이혼 용기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|상담|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이혼 용기
커피콩_레벨_아이콘나약한나
·5달 전
이혼에도 용기가 참 많이필요하네요 8년 함께햇고 싸우는 에너지가 없는 저에겐 사소한건 다 그냥 웃으며 내가 이겨내자였죠 이것도 8년 쌓이니 마음의 병이되네오 신랑에 대해서 아무 감정 없어진거도 그렇구오 집에대한 부모에대한 책임감은 오롯히 제가 느끼는거같고 게으른신랑 끌고가기도 아들키우는 느낌도 나구요 경제적으로도 심적으로도 신랑이 저한테 많이의지하는게 느껴져요 제가 기댈곳도 없어서 착한 신랑이지만 외로워요 격하게 혼자가 되고싶은데 이것도 용기가 꽤 필요하네요 항상 웃는얼굴인 제가 이혼을 말해야 하니까요
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상담사 프로필
권성재 상담사
2급 심리상담사 ·
5달 전
나를 위한 선택인 만큼 많은 준비가 또 노력이 필요할 겁니다.
#이혼
#용기
#부모책임감
#외로움
#혼자생각
소개글
안녕하세요? 미국의 선진 상담기술로 마음의 힘을 길러드리는 권성재 상담사입니다.
사연 요약
마카님께서 그동안 많이 힘드셨던 것이 글에서도 묻어납니다. 어려운 결정이지만 혼자가 되고 싶다는 마음도 충분히 이해가 갑니다. 지난 8년 동안의 결혼생활 동안 마음에 많은 감정들이 쌓이신 것 같습니다. 그것이 이제는 병이 될 지경이 되었구요. 항상 자신에게만 책임이 지워지는 그런 상황들이 반복되다보니 부담감과 외로움을 강하게 느끼게 되신 것 같아요. 이혼이란 큰 결정을 하기에는 분명 용기가 많이 필요하다고 느끼고 계시구요. 이런 과정을 위한 생각의 정리와 자신을 보다 적극적으로 돌보는 과정이 꼭 필요하다고 보여집니다.
원인 분석
오랜 기간 동안 남편과의 관계에서 부정적인 경험과 감정을 느껴오셨던 것 같습니다. 그것이 적절히 해소되거나 남편과의 관계에서 조율이 잘 되지 않다보니 스트레스로 쌓이게 되었고 병적인 수준에 도달을 하게 된 것 같네요. 경제적인 부분이나 부모님을 모시는 부분이나 마카님께서 더 많은 책임감을 느끼고 이끌다보니 부담감이 느껴지고 의지할만한 곳이 없다는 생각이 드니 고립감도 느끼실 수밖에 없구요. 마카님께서는 그동안 많은 노력을 해 오셨음에도 싫은 소리 역시 본인이 해야 한다는 것에 압박감과 아쉬움을 느끼고 계신 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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