요즘 새볔마다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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요즘 새볔마다
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·2달 전
컵라면에 믹스커피 두봉지 타서 마시고 자는데 몸에 안좋겠죠? 며칠씩 계속 그러네요..
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OoblossomoO
· 2달 전
점차 줄이면 될 거예요. 한두 번 가지고 몸에 확 나빠지지는 않으니까요. ☺️ 새벽에 자기 전에 그러시는 걸 봐서는 영양이 부족해서 그런 게 아닌가 싶어요. 양질의 음식을 저녁에 드시면 어떨까요?😃 그럼 새벽에 드셨던 그 식단이 생각나지 않을 거예요.
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Breeze04
· 2달 전
잠자리 들기 6시간 이내에 카페인 섭취하면 수면 질에 방해돼요. 믹스커피도 카페인 많이는 아니어도 꽤 된답니다
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· 2달 전
@Breeze04 요즘 패턴이 저래요. 새볔에 저렇게 먹고 아침쯤 자서 오후에 일어나요; 확실히 수면에 방해 돼는거 같네요
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Breeze04
· 2달 전
커피 마실거면 일어났을때 마시는게 차라리 나아요!
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· 2달 전
@Breeze04 네 앞으로 그래야겠네요 요새 밤낮 패턴이 바껴서 그랬었어요 내일은 참아봐야겠네요