제가 느려터진 걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|중학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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제가 느려터진 걸까요?
커피콩_레벨_아이콘20120618tae
·3달 전
안녕하세요 14세 중학교 1학년 입니다. 저는 매일 힘들어서 집에 오자마자 누워서 뻗었거든요 설거지를 하라해서 좀 이따 한다 하니까 느려터져 가지고 왜그렇게 하냐 왜이리 게으르냐 요즘 자꾸 왜그러냐 라는 말들을 엄마한테 많이 들어요.. 그거에 대하여 짜증나고 애초에 학교에서 7~6시간을 앉아서 계속 수업하는데 어떤 사람이 안졸리고 안힘들겠어요;; 그래서 제가 1분만 하다가 엄마가 극대노 하셨어요. 저는 평소에 일찍자서 일찍 일어나는데도 말이에요, 어떻게 게으르고 설거지 안한다고 심한말을 하는걸까요? 저는 어떻게 해야 그소릴 안들을수 있을까요?
학교생활엄마설거지힘듦중학교1학년
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상담사 프로필
김소정 상담사
2급 심리상담사 ·
3달 전
부모님의 잔소리가 상처가 될 때, 나를 지키는 작은 습관
#중학교
#스트레스
#학업
#부모관계
#자기계발
소개글
마카님 안녕하세요. 용기내서 사연을 나눠주셔서 고맙습니다. 중학교 1학년이라는 시기는 새로운 환경과 공부, 관계에 적응하느라 정말 많은 에너지가 필요한 시기인데요. 힘든 마음을 솔직하게 표현하신 것도 큰 용기를 내신거예요!
사연 요약
마카님은 학교 생활로 인해 쌓인 피로와 집안에서의 역할 요구 사이의 갈등으로 인해서 어려움을 겪고 계시네요. 특히 어머니께서 “게으르다”, “느리다”라는 말을 자주 하시는 상황에서 억울함과 답답함, 짜증을 경험하고 있으며, 이 갈등을 어떻게 하면 덜 겪을 수 있을지 조언을 원하고 계시구요!
원인 분석
몇가지로 정리해서 원인을 분석해 볼까요? 1. 심리적 피로: 하루 7~8교시 수업으로 인해 체력적·정신적 피로가 누적되고 있네요 2. 부모-자녀 기대 차이: 부모님은 집안일에 즉각적인 반응과 책임감을 기대하지만, 자녀 입장에서는 “잠시 쉬고 싶다”는 욕구가 더 강하구요 3. 부정적 낙인 경험: “게으르다”라는 반복적 피드백이 자기 효능감을 떨어뜨리고, 갈등을 심화시키고 있는 걸로 보여지네요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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Introvert2
· 3달 전
저는 중3딸을 둔 학부모예요. 일단 저희 딸도 학교 갔다 오면 피곤하다며 잘 때 많아요.. 제가 클 때 엄마에게 그런 말을 많이 듣고 상처 많이 받았었어요. 설거지를 하신다니 기특하신걸요. 위에 상담사님 말처럼 엄마께 엄마가 그런 말하면 내가 상처를 받는다 말하시고 시간 약속을 정해서 집안일을 하겠다 하고 지키시면 어떨까요? 힘내시고 가족과도 잘 지내시길 바라겠습니다~