여드름 4년인가??그정도 있었는데 너무 없어지게하고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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여드름 4년인가??그정도 있었는데 너무 없어지게하고싶어요 ㅠㅠㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘Olson
·5달 전
아니 저 여드름 없어지게하는거 왠만해서는 다써봤는데 없어지지가않아요 ㅠㅠ 옛날처럼 매끈하고 모공,요철없었던 때로 돌아가고싶어요 ㅠ
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상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
5달 전
피부 고민이 있으신 마카님
#여드름
#피부고민
#피부관리
#뾰루지
#피부과
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 듣고 도움을 드리고 싶어서 답변을 쓰게 되었습니다.
사연 요약
여드름 문제로 많은 제품을 시도해봤지만 효과가 없어서 걱정이 많으신 것 같아요. 예전의 매끈한 피부로 돌아가고 싶다는 간절한 마음이 느껴져요. 그런 만큼 지속적으로 효과적인 방법을 찾아보면서 마음 편히 관리해보시는 것도 좋을 것 같아요.
원인 분석
여드름의 지속적인 발생은 호르몬 변화나 피부 유형과 관련이 있을 수 있어요. 스트레스와 식습관 또한 여드름의 원인으로 작용할 수 있어요. 또한, 사용중인 제품이 피부에 적합하지 않거나 오히려 자극을 줄 수도 있답니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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