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회사생활 스몰토크
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·일 년 전
둘 셋 넷 다섯 이상이서 일하는분들 직장에서 어떻게 지내시나요 저는 둘이서 일하는 근무는 하루종일 숨막힐거같고 할말 생각하느라 어색해 죽을거같은데요 ㅠㅠ 아직 둘 이상 진득하게 하는 일을 한번도 도전하지못했어요.. 그냥 일적인 얘기만 하면 소외당할거같고 이력서ㅜ내기가 두렵습니다
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상담사 프로필
이소영 코치
1급/박사 코치 ·
일 년 전
직장에서 사람들과 일하는 것이 불편한 마카님에게
#직장
#동료
#숨막힘
#소외
#두려움
소개글
안녕하세요, 마카님 이소영 코치입니다. 마카님에게 되고자 답변 글을 적어봅니다.
사연 요약
마카님, 다른 사람들하고 함께 일하는 것이 많이 불편하신가 봅니다. 둘이서 일하는 환경에서 숨 막힐 것 같고, 어색한 대화를 생각하시는 게 어렵게 느껴지시는군요. 둘이서 일하는 상황이 부담스러울 수 있다는 느낌 충분히 이해가 됩니다. 이전에 둘 이상으로 진득하게 일해보신 경험이 없어서, 이력서를 내는 것조차 두렵고 떨릴 수 있는 건 당연해 보입니다. 새로운 도전을 주저하고 계시는 마카님의 마음이 이해됩니다. 하지만 이렇게 마카님의 마음을 나눠주시면서 변화하고자 하는 마카님의 용기만으로도 이미 훌륭하고 대단한 걸음이라고 생각됩니다. .
원인 분석
마카님께서는 내성적인 분이실 수 있습니다. 신중하고 배려심 있는 분이라 아무 말이나 못하는 성격이실 수 있습니다. 그렇다면 소수의 인원과 일했을 때 생길 수 있는 대화의 압박감과 어색함을 느끼실 수 있어요. 이러한 감정은 대인 관계에서 자연스럽게 발생할 수 있으며, 다양한 사람들과의 경험 부족으로 인한 자신감 결여와 관련될 수 있습니다. 또한, 타인에게 소외되거나 부정적으로 비춰질까 하는 두려움이 이력서 제출과 같은 도전적인 행동을 망설이게 되는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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