쿠쿠다스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|이직|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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쿠쿠다스
커피콩_레벨_아이콘애플49
·일 년 전
이직한지 한달정도인데 초반이라그런지 실수도 잦고 멘탈 쿠쿠다스인데 처음엔 실수 후 버벅이던것도 이젠혼자 처리도하고 하지만 작은실수들이 눈에보이니 제가 너무못난사람같네요...조금만더있으면 그런실수도 없어지고 괜찮아 질꺼라고 생각하지만 집에있다보면 팀원들이 저를 안좋게볼까 걱정되고 일할때마더 너무긴장해서 스스로가 멍청한것같아요
이직멘탈팀원걱정실수
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상담사 프로필
정자영 코치
2급 코치 ·
일 년 전
지금도 잘 하고 계십니다.
#이직
#실수
#멘탈
#자신감
#긴장
소개글
안녕하세요 정자영 코치입니다. 이직 후 느끼시는 감정들에 공감이 되어 도움이 될까하여 답변드립니다.
사연 요약
새로운 환경에서 적응하는 건 누구에게나 어려운 일이에요. 마카님은 이직 후 많은 것이 처음인 상황입니다. 한달 차에 이미 버벅거리던 것도 혼자 처리하고 잘 해내고 있다는 점에서 정말 대단한 거에요. 시간이 지남에 따라 모든 것이 자연스럽게 나아질 거라는 믿음을 잃지 말아요. 마카님은 충분히 잘하고 있으니 자신을 믿어주면 좋을 것 같습니다.
원인 분석
이직 초기에는 새로운 환경에 적응하는 과정에서 실수가 발생하는 것은 자연스러운 일이에요. 이러한 불안은 마카님의 완벽주의 경향과 팀원들에게 인정받고자 하는 마음에서 비롯될 수 있어요. 시간이 지나면서 경험이 축적되고 마카님은 더욱 자신감을 가지게 될 것이니 스스로에게 시간을 주는 것이 중요해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 일 년 전
마카님, 처음에는 누구나 실수를 하게 마련이에요. 시간이 지나면 점점 더 나아질 거예요. 팀원들도 마카님의 노력을 알아줄 거예요. 너무 걱정하지 말고, 자신을 믿어보세요! 힘내세요! 🌟