아직도 마스크를 못 벗고 있어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|자신감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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아직도 마스크를 못 벗고 있어요.
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·9달 전
반에서 저 포함 2명이 마스크를 쓰고 다녀요. 저도 남들처럼 마스크를 벗고 편하게 다니고 싶은데 벗으면 너무 어색하고 불편해요. 제 친구 중에 마스크에서 탈출한 애들이 있는데 다 너무 편하고 좋다고 하더라고요. 계속 쓰고 다니면 사람들 눈치 보이긴 해요.. '아직도 마스크를 쓰고 다니구나' 라고 생각할까봐요. 근데 제가 마스크를 못 벗는 이유는 주근깨 때문입니다. 크고 진하기까지 해요. 레이저 수술 하려고 했는데 아직 학생이라 부모님이 안된다고 하셨어요. 주근깨에 좋은 제품 써보기도 하고 요즘들어 선크림도 잘 바르고 다니는데 연해진건 잘 못 느끼게ㅛ어요. 주근깨에 좋은거 다른 제품도 써보고 싶은데 비싸고 강한 성분일까봐 못 쓰고 있어요. 친구들은 제 마스크 벗은 모습 보고 귀엽다, 예쁘다, 벗은게 훨 낫다, 벗고 다녀라 등등 좋은 말만 해주는데 그냥 빈말로 느껴져요. 또 벗으면 애들이 제 주근깨 보고 더럽다고 생각할 것 같고 제 주근깨만 쳐다볼거 같아요. 사실 주근깨 가리려고 마스크를 쓰고 다니는데 쓰면 오히려 더 생긴다는 말이 있더라고요. 진짜인가요? 거울 볼때마다 너무 더럽고 짜증나요.. 가족들한테도 털어놔보고 친구들한테도 털어놔봤는데 아무도 너 주근깨 신경 안 쓴다, 넌 주근깨가 매력이다 하길래 주근깨를 매력으로 생각하려고 해도 잘 안되네요. 어떻게 벗어야 자연스러울까요?
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전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
박정향 코치
1급 코치 ·
9달 전
당당한 모습으로 자신감 찾기
#자연스러운모습
#반복되는말
#컴플렉스
소개글
안녕하세요~ 마카님의 사연을 보면서
사연 요약
마카님, 주근깨에 대한 고민이 많은 것 같아요. 마스크를 벗고 싶은 마음은 있지만 용기가 나지 않는 것 같아요. 본인의 귀여운 면모를 친구들이 잘 알고 있다는 걸 보면, 이미 매력적인 부분이 분명히 있는 것 같아요. 자주 이야기를 나누는 친구들과 함께 마스크를 잠깐 씩 이라도 벗고 시간을 보내보는 건 어떠신가요? 익숙해지는 것이 필요할 것 같아요. 주근깨를 매력으로 생각하기 어려운 지금 많이 신경쓰이고, 마음이 불편할 것 같아요. 조금씩 자신을 있는 그대로 사랑하는 연습을 해보면 좋을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 느끼는 감정은 외모에 대한 이상적인 기준이 더해져 고민으로 이어지는 상황이에요. 마스크를 통해 안정감을 얻고 있지만, 실제로 주변 사람들은 주근깨를 매력으로 보는 경우가 많아요. 주근깨에 대한 부정적인 인식은 주관적일 수 있으며, 자신을 긍정적으로 바라보는 연습이 필요하실 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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뭬뭬뭬뭬뭬
· 8달 전
저는 요새 주근깨 메이크업도 해요 주근깨 자연스럽고 좋다고 생각해주는 사람 있을거에요!
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풍기센세
· 7달 전
에? 요즘 주근깨 일부러 그리는 메이크업 유행중인디? 주근깨 졸귀 💗