아무것도 하기 싫어요 너무 무기력해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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아무것도 하기 싫어요 너무 무기력해요
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·13일 전
며칠전부터 너무 우울해요 왜 살아있나 싶기도하고 아무것도 하고싶지않아요 어제는 갑자기 죽고싶다는 생각도 들었습니다 그렇게 생각하니 몸에 힘이 쫙 빠져서 아무것도 못하겠더라고요… 원래 좋아하던것들도 다 역겹게 느껴져요 무언가를 도전하는게 무서워요 사람들을 만나는게 무섭고 미래가 너무 무서워요 그냥 이대로 아무것도 안하고 안나가면서 집이라는 안전한 울타리안에 영원히 살고싶어요
미래불안사람강박증우울
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소소소담
· 8일 전
우울은 잠시 왔다 가는 나그네라고 해요 그들은 잠시 머물 자리를 남겨두면 금방 떠난다고 합니다. 이를 인지하는 것만으로 도움이 됩니다. 우울이 찾아올 때면 우울의 원인을 찾으려고 하지 말고 "지금 우울이 찾아왔구나 잠시 머물다 금방 갈 거야"라는 생각을 해보아요! 더 우울해지게 만드는 것은 뒤이어 따라오는 걱정과 불안이랍니다! 제가 우울했을 때 도움이 되었던 말을 남겨봅니다~ 할 수 있습니다. 응원하겠습니다. “ 절대로 다른 사람들과 자신을 비교하지 마세요. 그게 내 비하인드 신과 그 사람의 하이라이트를 비교하는 짓이에요 .” -테일러 스위프트
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비공개 (글쓴이)
· 8일 전
@소소소담 🥹 감사합니다…… 어떻게 들리실지 모르겠지만 저 글을 적고나니 조금은 편해진 기분이 들더라고요… 지금은 나름 잘 지내고 있습니다! 항상 우울감이 들면 내가 왜 우울할까 생각하고 찾아보았는데 앞으로는 생각을 바꿔봐야겠어요… 너무 좋은 말 감사드립니다. 행복한 하루하루가 되시길 바랄게요 🙇🏻‍♀️
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소소소담
· 7일 전
마카님도 행복한 하루하루가 부단히 이어지시길 바라겠습니다!!