삶이 허무해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[카타르시스]
알림
black-line
삶이 허무해요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
아직 젊은 20대인데 사는 게 많이 공허하고 허무해요 어렸을 때 우울함 불안감이 심했지만 살아보려고 노력했고 여기까지 버텨왔는데, 참 많이 지치고 힘드네요 그냥 무엇을 위해 사나 싶어요 취미를 만들어도 의미가 없게 느껴져요 잘하는 것도 없고 하고 싶은 것도 없고 나는 사랑 받을 자격이 없는 사람인 건가 싶어요 삶을 포기하고 싶어요 매번 이러는 것도 지치고 그만두고 싶어요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
1급 코치 ·
한 달 전
마카님 돕고 싶어요
#허무함
#우울
#노력
#취미
#자격
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다
사연 요약
마카님 우선 토닥토닥해 봅니다 사실 정말 많은 분들이 마카님처럼 힘들어하세요 그런데 놀랍게도 마카님들은 모두 저마다 자기 혼자만 그런다고 생각하시더라구요 이점 말씀드리고 싶어요 지금 이 시대에 살고 있는 많은 젊은 분들이 그러고 계시다는 점만으로 나만!!이 아니란 걸로도 적쟎이 위로가 되시리라 생각해요
원인 분석
알고 계시면서 잘 벼텨내신 것만으로도 박수드리고 싶어요 저도 코칭 과정중에 존버가 답인 경우가 많다고 하거든요 나를 존중하며 버티는 게 존버에요 오랜 시간 그렇게 힘겹게 버티고 살아오시니 앞으로 못할 게 없다는 사고의 전환도 한번 해보시면 어떨까 생각들구요 오랜시간 공허함 헛헛함이 마카님을 사로잡고 계셨을 거에요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.