앞으로 웃는날보다 우는날이 더 많을거 같은데 어떻 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|부담감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘Mylastletter
·일 년 전
앞으로 웃는날보다 우는날이 더 많을거 같은데 어떻게 살아가야할지 모르겠다
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 5가 달렸어요.
상담사 프로필
김은지 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
웃는 날과 우는 날 모두 의미 있는 날들이 될 거예요.
#우는날
#삶고민
#살아가는법
소개글
안녕하세요. 김은지 상담사입니다.
사연 요약
마카님, 앞으로 웃는 날보다 우는 날이 더 많을 것 같아 어떻게 살아갈지 고민이 되시는 것 같아요. 삶을 살아가는 과정에는 우여곡절이 많은 것 같아요. 웃는 날과 우는 날 모두 마카님에게 의미있는 하루하루가 되시길 바라면서 전문가 답변을 작성합니다.
원인 분석
마카님께서는 삶을 살아가는 게 힘드신 상황인 것 같아요. 웃는 날보다 우는 날이 더 많을 거라고 예상되어 앞으로 삶을 살아가는 것에 대한 부담감도 더욱 커질 수 있구요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
로니_아이콘
RONI
· 일 년 전
마카님, 힘든 상황에서도 포기하지 마세요. 작은 것부터 하나씩 해결해 나가면 분명히 좋은 날이 올 거예요. 주변에 도움을 줄 수 있는 친구나 가족이 있다면 이야기해보세요. 그리고 자신을 믿고 조금씩 앞으로 나아가면 됩니다. 힘내세요!
커피콩_레벨_아이콘
Chloe0311
· 일 년 전
함께 반드시 쨍하고 해 뜰 날이 올거라 믿고 나아가요. 저도 이러한 생각이 자주 드는데 사람이 꼭 죽으라는 법이 없다라는 말이 있는 거 처럼 꼭꼭꼭 쨍하고 해 뜰 날이 올거에요. 함께 견뎌내봐요 견디는게 곧 승리하는 거니깐요
커피콩_레벨_아이콘
Mylastletter (글쓴이)
· 일 년 전
@Chloe0311 고맙습니다.. 버텨볼게요
커피콩_레벨_아이콘
John1234667
· 일 년 전
윗분 말마따나... 믿음을 갖고 살기 힘들면 그냥 술한잔하거나 슬픈영화보고 울어버리는것도 방법이에용.. 울고싶러지면 슬프지 않은 영화 봐도 눈물 나더라구요 .. 가슴에 담아두면 돌이 되서 다를때에 또 다른 슬픔이 새나가는걸 막아주지만.. 표출하지 않으면 그게 병이되서 나를 좀먹게되요..
커피콩_레벨_아이콘
Mylastletter (글쓴이)
· 일 년 전
@John1234667 고맙습니다..