와 *** *** 자살하고 싶다 몇년 째냐 이게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·일 년 전
와 *** *** 자살하고 싶다 몇년 째냐 이게 돈도 없고 다 내 잘못인가 싶은데 뭘 그렇게 잘못해서 죽느니만 못한 삶을 살아야하는지도 모르겠고 정상인 인간들도 흔치 않은 것 같은데 몇 빼고 전부 같이 죽어야 세상이 제대로 돌***지도 모르겠다 원하는 게 그리 들어주기 어려웠나 그래도 일도 하고 학원도 다니고 나름 노력했는데 모르겠다 세상이 너무 썩은 것 같다 그래도 희망을 찾아 노력해볼려 했는데 오늘 알바간다 왜 가야 할까 가서 *** 취급이나 받고 욕이나 얻어먹을거 그렇다고 그만 둘 수도 없고 난 착하게 살려했고 정말 그랬는데 이유없이 맞고 그냥 괴롭힘 당하려 태어난거 같다 외모가 특별히 못난 것도 아니고 21살 여잔데 인생이 ***이다 이제 나도 모르겠다 걍 ***야 될 것 같다 몇년전이나 지금이나 달라진게 없다 한심하다 왜 살아야 할까 점점 더 나빠지는 것 같기도 하다 하다못해 평범한 수준으로 살 수라도 있었다면 전부 내 잘못이라면 고칠 수라도 있게 해줘 나이가 젊다고 해도 두배를 더 살아도 고통이다 죽으면 어디로 가는지 어떻게 되는지 그것조차 알 수 없고 내 운명은 죽음이었나 보다 이래봤자 죽지도 못하겠지 반***은 될지 몰라도 이미 망가졌고 되돌릴 수도 없어 긴 글 써서 죄송하고 이 글 때문에 상태 안 좋아지진 않으셨길 바랍니다 그래도 어떻게든 살아는 있겠지
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전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
현재 삶이 힘든 마카님에게
#자살
#고통
#삶
소개글
마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다
사연 요약
마카님, 현재 많이 힘드신 상황인 것 같아 마음이 안타까워요. 돈 문제와 사회적인 어려움이 겹치며 지치신 것 같아요. 비난, 부당한 대우는 참 속상한 일이에요. 한꺼번에 모든 문제를 해결하려 하기보다 작은 목표부터 차근차근 시작해보시는 것이 마카님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요.
원인 분석
마카님, 지속적인 고통과 불안감은 삶에서의 무력감과 사회적 지원 부족에서 기인할 수 있어요. 또한, 이러한 감정은 충분한 인정과 이해를 받지 못할 때 더욱 심화될 수 있어요. 삶의 가치를 찾고 이를 지지해줄 수 있는 환경이 부족한 것이 현재 느끼는 고통의 주요 원인 중 하나일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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