아무 이유 없이 불안해져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자살]
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아무 이유 없이 불안해져요
커피콩_레벨_아이콘aaaabbbcc
·한 달 전
유튜브를 보다가 아니면 길을 걷다가, 공부를 하다가, 가족이랑 드라이브를 하다 그냥 일상생활 때 아무 이유도 없이 불안해져서 숨통이 막히는 느낌이고 손에 땀이 계속 나요 그리고 어쩔땐 집가는 길에 보이는 아파트 옥상을 보고 저기서 만약 내가 떨어지면 어떤 일이 일어나겠지~~ 이래요.. 그냥 간단하게 정리하면 내가 자살하면 일어날 일들을 상상해요 내가 뛰어내린 아파트집값은 떨어지겠지 만약 내가 차 위로 떨어지면 그 차 주인은 차 수리비를 직접 마련해야겠지 만약 내가 떨어지는 모습을 보게 된 경비아저씨는 정신적으로 힘들어하시겠지 나 하나 죽으면 많은 사람에게 피해를 끼치겠지.. 이런 생각을 하다 순간적으로 정신차리고 내가 무슨 생각을 하는거지.. 난 지금 힘든 일도 없고 나름 만족하며 살고 있는데 왜 이러는거지 부모님한테 미안하다는 생각 안 드나? 왜 내가 이런 생각을 한거지.. 이러다 결국 다시 괜찮아져서 집으로 잘 들어가요 도대체 왜이런 생각을 하는거고 왜 아무이유없이 불안해지는걸까요?
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