가족이 힘들게 할때...? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|압박감|책임감]
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가족이 힘들게 할때...?
커피콩_레벨_아이콘sisisihhh
·한 달 전
일단 저희 부모님은 각자 따로 살고있는 상태입니다. (이혼은 안한상태, 성격차이로 따로 살고있습니다.) 저는 현재 20대 후반이고 아직 시험준비중이라 혼자 살기엔 경제적으로 부담될거같아서 엄마랑 사는 중이에요. 시험 준비중에 부모님한테 손 벌린적 없고 제가 모은돈으로 준비하고 있는 상황입니다. 제 고민은 아빠에게 연락이 올때면 너무 스트레스를 받는다는 점 입니다... 좋은쪽으로 연락이 오는게 아니라서 더 스트레스 받아요... 항상 부정적인 말만 하십니다... 엄마에 대한 부정적인 말은 물론이고 '아빠가 너무 아프다', '너희는 아빠를 너무 힘들게한다' 등등.... 사실 여기까지는 그냥 그러려니 넘어갈 수 있지만 '돈이없다', '생활비가 부족하다', '통신비를 못내고 있다' 등등 금전적으로 힘들다고 말할때마다 너무 화가납니다.... 어렸을때부터 키워준거에 대한 보답을 하라는 식으로 말하는게 너무 숨막혀요.... 여태까지 내준 학원비나 대학등록금등을 거론하면서 말하는데..... 솔직히 대학등록금은 제가 장학금 받은것도 있고 아빠회사에서 지원해주는 것도 있었는데....여기서 더 화가납니다...ㅠㅠㅠ 부모님이 저를 키워준것에 대한 감사함이 없는건 아닙니다... 하지만 제가 어렸을적 저희 가족이 그렇게 화목한 가정이 아니였고 다른 평범한 친구들의 가족과도 비교하게 되면서 더 스트레스 받는거같아요.... 솔직히 무소식이 희소식이라고 생각하며 살고싶습니다... 어떻게 극복해야 할까요.... 돈에 너무 예민해진걸까요...ㅠㅠㅠ
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
일단 거리를 두고 연락에 소극적으로 대처하는 것이...
#가족
#스트레스
소개글
마카님, 안녕하세요. 아빠의 금전적인 요구 때문에 힘들어 하는 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 부모님이 따로 사시는 상황에서 아버지에게서 연락이 오면 큰 스트레스를 받고 있네요. 늘 아버지가 부정적인 말을 많이 하고 또 금전적으로 힘들다는 말을 들을 때는 더욱 화가 나고 힘든 상황이네요. ㅠㅠ
원인 분석
부모님의 성격 차이로 인한 갈등과 경제적 문제로 인한 스트레스가 쌓여 아버지와의 관계에서 불편함을 느끼고 있는 것 같습니다. 또한, 아버지의 부정적인 대화가 마카님께 압박감과 함께 책임감을 과도하게 느끼게 하며 감정적 부담을 주고 있는 것으로 보여집니다. 이 외에도, 어린 시절부터 경험했던 가정 내 불화가 현재의 스트레스와 비교심리를 증폭시켜 아버지와의 소통을 더욱 힘들게 만들고 있는 듯 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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