인생 방향성 찾기 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|결핍]
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인생 방향성 찾기
커피콩_레벨_아이콘루크장92
·2달 전
만 15살에 혼자 미국으로 가서 처음 만난 호스트 가족과 1년을 보냈고, 이후 미국 내에서 이사를 해야 해서 다른 호스트 가족과 2년을 보냈습니다. 이후 미국의 다른 지역으로 이동해 대학교에 다니며 4년을 보냈는데, 매년 같은 지역 내에서도 이사를 반복해야 했습니다. 졸업 후에는 또 미국 다른 지역으로 이동해 2년간 직장 생활을 했습니다. 그 후 군 복무로 한국으로 귀국해 복무 기간과 대기 시간을 합쳐 약 2년을 보냈습니다. 전역 후에는 이태원에 살면서 창업 및 취업 준비를 하며 1년을 보냈고, 네덜란드로 취업에 성공한 뒤 3년간 그곳에서 지냈습니다. 당시에는 일 년에 약 8개월 정도를 미국, 한국, 대만 등으로 출장을 다니며 호텔 생활을 했습니다. 퇴사 후 귀국해 강남에서 1년, 성수에서 1년을 살았습니다. 어렸을 때부터 너무 잦은 이사와 새로운 환경에 적응해야 하는 상황들이 반복되면서 제 심리 상태에 복합적인 영향을 준 것 같습니다. 이제는 정착을 희망하고 꾸준한 인간관계를 원하면서도, 한편으로는 무언가에 쫓기듯 도망치는 듯한 느낌을 받고 있습니다. 한 지역에 오래 머물면 안 될 것 같다는 불안감과 새로 맺은 인연이 지속적인 관계로 발전하지 못한다는 점에서 어려움을 느낍니다. 외로움은 싫어서 새로운 인연을 맺는 것 자체는 좋아하고 잘하는 편이지만, 그 관계들이 늘 일회성으로 끝나는 것 같습니다. 현재는 직장도 다니지 않아 소속감이 전혀 없고, 사회에서 배제된 듯한 느낌을 받습니다. 또한, 여러 문화권에서 살아온 경험 때문인지 정체성 혼란도 약간 있는 것 같습니다. 커리어에 대한 고민도 있지만, 우선 위와 같은 상황을 바탕으로 앞으로 어떻게 나아가야 할지 상담을 받아보는 것이 좋을까요?
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상담사 프로필
김소영 코치
2급 코치 ·
2달 전
많은 환경적 변화에도 적응하고자 애써온 마카님께
#대인관계
#외로움
#정체성
#문화
#적응
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#이동
소개글
안녕하세요, 마카님의 멘탈웰니스를 돕는 김소영 코치입니다.
사연 요약
마카님, 그동안 다양한 환경에서 살아오시느라 많은 어려움을 겪으셨을 것 같아요. 정착과 안정적인 인간관계를 원하는 마음이 충분히 이해가 돼요. 새로운 환경에서 적응하느라 정말 수고 많으셨어요. 마카님께서는 어린 시절부터 다양한 환경에서의 이사와 생활 변화 속에서 복합적인 심리적 영향을 경험하셨던 것 같아요. 이제는 정착과 지속적인 인간관계를 원하면서도 마음 한편에 불안감을 느끼고 계시고, 그로 인해 어려움을 겪고 계시네요. 새로운 인연을 잘 맺으시지만, 관계의 지속성에 대한 고민과 함께 소속감과 정체성에 대한 혼란을 느끼시는 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 어렸을 때부터 잦은 이사와 새로운 환경에 적응해야 했던 경험이 현재 심리적 불안정함과 정착에 대한 어려움으로 이어지고 있는 것 같습니다. 이러한 불안감은 누적된 긴장과 안정적인 환경의 결핍에서 비롯될 수 있는데요, 지속적인 관계를 맺기 힘들다고 느끼는 것도 소속감 부족이 잠재했기 때문일 수 있습니다. 다양한 문화적 배경 속에서 정체성의 혼란을 느끼는 것은 여러 문화에 동시적으로 적응하는 과정에서 빈번하게 생길 수 있는 현상이기도 해요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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민다르크
· 한 달 전
그렇군요 적응하는것도 쉽지않은데 정말 대단하신거같아요 열심히 일하시고 열심히 적응하는데에 에너지를 쏟아부으셨으니 연애나 결혼에도 눈을 돌려보는게 어떨까요? 그런부분이서 좀더 깊어지기위한 노력을 시도해보시는게 어떨까요? 사실 자기 가정한테만 잘해도되거든요..다 잘할필요는 없잖아요 ㅎ 자기가 충실할수있는 가정을 만들기위해 그런부분에 목표를 잡고 노력하시는게 좋을거같아요 나이도 그정도 되셨을거같아요. 사람이 하고싶은 일을 먼저 하면 해야할일들이 남고 해여할일들을 먼저 하면 하고싶은일들이 남아서 할수있대요 사연자님은 그동안 하야할일들 적응하고 일하고 요기저가 다녀야했던일들이 많았잖아요 이제는 하고싶은일들 연애도 하고 즐기는 일만 남은거같습니다 제 조언이 도움이 됐기를 바랍니다. 감사합니다.