교수님께 성인 ADHD인 것을 말씀드렸습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티

2년전부터 성인 ADHD약을 먹고 있었습니다. 문제는 논문 작성 중인데 교수님과의 관계가 점점 안좋아졌습니다. 무엇보다 약을 먹고, 제 스스로 노력을 해도 습관화 된것을 완화하지 못하는 와중에, 교수님께서 제가 예의가 없고 교수님을 무시한다고 생각하셨는지 화를 내셨습니다. 실제로 여러번 있었기에 상황이 악화되다가 결국 폭발 하신것 같았습니다. 결국 그 자리에서 설명을 드렸습니다. 교수님께선 조금 당황하시다가 왜 그걸 이제서야 말했냐고 하시길래 그런 약을 먹고 있는 것을 알리면 제가 핑계를 대거나 회피한다고 여길까봐 무서워서 그랬다고 말씀 드렸습니다. 숨겨온 것이 잘못된 것은 맞았지만 더 숨겼다가는 큰일이 날 것 같아 말씀을 드린 것인데 이것이 잘 한 것인지 모르겠습니다. 오히려 지금 이순간에도 그냥 눈 질끈 감고 참을 걸 그랬나 하고 무섭습니다. 이렇게 약을 먹고 있다는 것을 밝히는게 잘한 일인지 모르겠습니다.

백지은 상담사

2급 심리상담사 ·

한 달 전

성인ADHD로 인해 교수님과의 관계가 어려운 마카님에게

#자아/성격

#대인관계

#ADHD

소개글

마카님, 안녕하세요. 마인드 카페 상담사 백지은 입니다 마카님의 사연을 만나게 되어 반갑습니다.

사연 요약

마카님, 교수님과의 관계가 약화된 가운데 성인 ADHD에 대한 약을 복용하고 계시다는 점을 설명드렸다고 하셨네요. 용기 내어 교수님께 상황을 설명한 것은 정말 중요한 결심이에요. 현재 상황이 힘드셨겠지만 솔직해지는 것이 더 나은 관계로 이어질 수 있는 시작점이에요. 무엇보다도 마카님의 입장을 이해 받게 된다면, 향후 관계 개선에 도움될 수 있을 거예요.

원인 분석

마카님께서 ADHD 약을 복용한다는 사실을 공유하기에는 충분히 걱정되실 수 있을거 같아요. 교수님과의 갈등으로 인해 마카님의 상황을 설명하게 되었네요. 스스로 두려움에도 불구하고 솔직하게 말씀드렸던 행동은 마카님의 용기와 진심을 나타낸 것이며, 이는 관계 회복과 개선의 중요한 첫걸음이에요.

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

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카페회원1

· 한 달 전

교수가 만일 편견이 쎈 사람이라면, 왜 이제서야 얘기했냐는 반응이 안나왔을 것 같아요. 잘 얘기한 건 맞는 것 같아요. 하지만 얘기했다고 해서 무조건적으로 상대가 이해해주기만을 바라면 더 틀어질 수 있을 것 같아요. 아마 교수님은 마카님을 조금 더 포용하시려고 노력하실 것 같아요. 그만큼 마카님도 극복해내려도 더 노력하는 모습을 보여야 할 것 같아요. 지금까지 열심히 노력하셨으니 잘 하실 수 있을거예요. 응원할게요.

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