만난 지 2주 된 사람에게 실수해서 차였습니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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만난 지 2주 된 사람에게 실수해서 차였습니다
커피콩_레벨_아이콘yye0nn
·6일 전
친구들과의 대인관계가 원만하게 흘러가지 못해 눈치를 보고 힘들어하던 와중에 제가 소외당한다고 느낄 만한 사건이 일어났습니다 그 사건에 대해 애인에게 말하며 친구를 지칭하는 도중 실수로 필터링 없는 언사가 나와버렸어요 집에 가는 길에 부정적으로 감정을 표출하고 예쁘게 말하지 못해서 미안하다고 얘기했지만 친구 사이도 아니고 연인 사이에 맞는 행동은 아닌 거 같다며 정이 떨어져 그만하고 싶다는 메시지를 받았어요 저에게 이별을 고했다는 점은 충분히 이해하고 반대 입장이었어도 이별 사유가 맞기 때문에 제 실수를 용인해주지 못한 것에 대해서는 더 이상 할 말이 없습니다만 경솔한 생각과 말로 큰 실수를 한 제게 자꾸만 자책감이 듭니다 혹자는 스트레스 상황에서 욕설이 섞인 발화를 하는 건 그 사람의 본성이라고 이야기하던데 제 본성이 원래 이렇게 나쁜 사람이었나 하는 생각이 들어서 마음이 복잡해졌어요 이런 본성을 가진 제가 앞으로 좋은 인간관계를 유지하고 더 나은 연애를 할 자격이 있을까요? 행복의 기회를 스스로 걷어찬 사람이 된 것 같아 스스로가 참 많이 싫어지고 앞으로가 두렵습니다
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상담사 프로필
조은선 상담사
2급 심리상담사 ·
6일 전
마카님, 갑자스러운 상황에 많이 놀래시고 힘드시겠어요.
#대인관계
#스트레스
#자책감
#연애
#앞으로관계
소개글
마카님, 안녕하세요? 마카님께서 지금 친구분과의 관계에서 어려움, 애인과의 이별로 많이 힘드시겠어요. 마카님에게 도움이 되길 바라며 글을 작성해 보겠습니다.
📖 사연 요약
마카님, 친구 관계에서 소외감을 느끼고 힘든 상황이었는데 그 이야기를 하는 도중에 연인과의 대화가 오해를 불러와 이별을 겪게 되셨군요. 그로 인해 마카님 자신이 나쁜 본성을 가진 사람이 아닌가 생각이 들고 이런 내가 앞으로 관계들을 잘 할 수 있을지 불안이 생기신 것 같아요. 지금의 감정은 사실 순간적인 상황에서 비롯된 것이므로, 마카님께서는 충분히 좋은 인간관계와 새로운 연애를 위한 자질과 가능성을 갖고 계시니 스스로를 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠어요.
🔎 원인 분석
마카님, 아마도 마카님께서 친구 관계에서 오는 스트레스와 소외감을 느끼던 상황에서 공감을 얻고 싶고 내 편이길 바라는 마음에서 연인에게 이야기를 했는데 이야기 도중 감정 조절이 어려워진 것 같아요. 이러한 상황에서 연인에게 필터링 없는 언사가 나온 것은 실수일 수 있지만 감정이 복잡하게 얽혀 자연스럽게 나온 반응일 수 있어요. 자기 자신에 대한 자책감을 너무 깊게 갖거나 부정적인 방향으로 흐르지 않도록 하시면 좋겠어요. 이러한 상황에서 어떤 대처와 학습을 할 수 있을지 고민하는 계기로 삼아보는 것도 좋을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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· 6일 전
마카님, 힘든 상황이었겠어요. 실수는 누구나 할 수 있는 거니까 너무 자책하지 마세요. 친구와의 관계도 소중하지만, 자신을 사랑하는 것도 중요해요. 앞으로 더 나은 인간관계를 위해 노력하면 분명 좋은 일이 생길 거예요. 힘내고, 긍정적인 마음으로 하루하루를 보내보세요! 응원할게요!