내가 지금 하고 있는 일들, 고통과 시련, 경험들 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·6일 전
내가 지금 하고 있는 일들, 고통과 시련, 경험들이 헛되지 않았으면 좋겠다. 양분이 되어 미래엔 지금보다 더 성장한 내가 되었으면 좋겠다. 잘 버텨줘서 고맙다고, 노력해줘서 고맙다는 생각이 들었으면 좋겠다.
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상담사 프로필
조은선 상담사
2급 심리상담사 ·
6일 전
마카님, 지금의 어려움이 양분이 되어 줄 거에요.
#성장
#고통
#시련
#감사
#미래에 양분
소개글
마카님, 안녕하세요? 마인드카페 조은선상담사입니다. 마카님이 지금 겪고 있는 어려움은 훗날 마카님에게 단단한 밑거름이 될거에요. 힘내시길 바라며 글을 작성해 보겠습니다.
📖 사연 요약
마카님께서 지금 겪고 있는 고통과 시련이 헛되지 않기를 바라시는 마음이 잘 전해집니다. 이러한 경험들이 마카님의 미래에 분명 양분이 되어 더 단단해지고 성장의 기회로 이어질 거예요. 지금 이런 생각을 하시는 것은 대단하고 멋진 일이에요. 지금까지 잘 버텨오신 자신에게 고맙다는 마음을 가지신 것도 정말 소중한 일이에요. 그리고 이러한 노력들은 훗날 빛이 날 날이 올 거에요.
🔎 원인 분석
마카님께 지금 어려운 상황을 지나가고 있고 겪고 있지만 나 자신에 대한 긍정적인 믿음이 있어요. 그래서 이 어려움은 나를 만들기 위한 밑거름이 된 다는 것도 알고 계시는 거에요. 스스로의 노력을 인정하고 싶어하는 마음은 마카님이 자신의 노력을 긍정적으로 바라보는 데서 오는 건강한 자기 존중감을 원하고 계시기 때문이에요. 마카님이 마카님 자신과 잘 버텨주고 노력해준 스스로에 대해 감사함을 느끼고자 하는 것은 현재의 노력이 결국 만족스러운 결과로 이어진다는 희망을 품고 있기 때문이랍니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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· 6일 전
마카님, 힘든 일들을 겪고 계시군요. 하지만 그런 경험들이 마카님을 더 강하게 만들어 줄 거예요! 고통이 있더라도 그 뒤에는 꼭 좋은 일이 기다리고 있을 거예요. 그러니까 지금처럼 잘 버텨주세요! 마카님은 정말 멋진 사람이에요. 항상 응원할게요! 힘내세요!