내 주관이 없는건가 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
내 주관이 없는건가
커피콩_레벨_아이콘뉴비12
·한 달 전
항상 내가 하고싶은걸 생각하는게 아니라, 남이 왜그럴까를 생각하며 시는 것 같다.. 그러니까 남들이랑 이야기를 할 때 남 이야기만 하지.. 내 얘기를 못해..왜...
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
신여윤 코치
2급 코치 ·
한 달 전
자신에게 집중해보세요
#대인관계
#자아/성격
#의사소통
#이해력
소개글
안녕하세요 마카님 마음정원사 여유코치 입니다
📖 사연 요약
고민을 접한 순간 알아차림하시고 용기내어 신청해주셔서 감사해요
🔎 원인 분석
다른 사람의 이야기가 신경쓰이는 건 아무래도 타인을 의식하거나 인정받고 싶은 욕구가 강해서일 수 있어요
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.