요즘 너무 힘들고 지치고 쳐지고 우울한데 내가 왜 힘들고 지치고 우울한지 모르겠어요 그냥 이유도 모르겠고 맨날 잠만자고 예전과 달라졌어요 그냥 제가 절 봐도 힘들어보여요 근데 이유를 모르겠어서 미쳐버릴거같아요

현재 18살 학생입니다 요즘들어 사소한거에 자꾸 짜증이 나요 뭐라 해야하지 긴장되면서 ( 카페인먹고 다음날 심장이 ***듯이 뛰는 느낌 ) 심장이 아픈 짜증이 나는 느낌이에요 그러면서 계속 뭐가 사소한거에 쟤가 나 싫어하나 왤케 말이 띄껍지라는 생각이 와요 이게 어느날은 3일동안 계속되다가 어느날 괜찮아지는거 같다가 또 어느날 짜증이 계속 와요.. 참고로 커피 안마셨는데.. 글이 뒤죽박죽이긴한데..

2년전에 이인증을 겪고 난 이후 계속 우울하고 힘들어요. 계속 강박적인 생각도 들고 멀해도 이생각때문에 계속 힘드네요. 너무 충격이 컸던지라 힘드네요. 누구에게 기대기보다 이겨내고 싶은데 너무 힘들어요. 어떻게 하면 이겨낼 수 있을까요,,? 다시 원래처럼 돌아가고 싶어요,,

정신건강의학과에서 약처방을 받고 있는데 아직 효과를 느끼진 못했습니다. 약이 기분을 조절해줄순 있지만 제가 실질적으로 가지고 있는 문제를 해결하지 않으면 계속 기분이 안좋을것만 같아서 올려봅니다. 어릴때부터 자존감이 많이 낮았던것 같아요.. 또래 애들한테 외모비하도 많이 당했고 발표시간에서 목소리가 떨리고 얼굴도 빨개지고 그랬습니다.. 그런 얘기를 많이 듣다보니까 저도 제가 못생긴 얼굴이라는걸 인지하게 되도라고요.. 그러다 고등학교때 친구관계에서 문제가 생기고선 자해를 처음 시작하게 되었어요.. 친구관계가 모든게 제 탓이라고 생각했어요 처음엔 손톱으로 살을 파는정도였는데 점점 더한 자극을 원해서 지금은 화가 나서 하는 자해면 무조건 봉합을 해야할 정도고, 더하면 작년에는 손목쪽 신경이 위험할 정도였습니다. 우울증을 심하게 겪었어요 자살시도를 했었고 강제 입원도 했었습니다.. 학교는 시험도 못 칠정도로 막장이었고 뒤늦게 취업을 시켜주는 위탁교육을 통해서 지금은 직업을 가지고 일을 하고 살고있습니다. 과거일은 지나간 일이라고 생각하고 넘어갈순 있는데 팔에 수많은 흉터들을 보면 과거일도 생각이 나고 우울해지네요.. 제가 자존감도 낮다보니 미래애 대해 불안감도 있어요.. 지금 회사를 그만두고 진짜 밥도 못 벌어먹고 살것 같고.. 죽어야 하나 싶은 마음이 먼저 들어요.. 자신이 없어요.. 도대체 왜 이러는지 모르겠어요,, 모든게 부정적이고 계속 미래 생각만 하면 또 흥분해서 자해를 하고 싶어져요,, 사람들이 내 얼굴보고 욕할것 같고 눈치를 많이 보게 됩니다.. 어떻게 해야할까요..

그냥.. 이 세상에서 도망가고 싶어요. 차라리 아무도 나를 모른다면 스스로 선택이라도 할 수 있을텐데 내가 사라지면 남겨진 사람들이 아파할테니까 그거 생각하면 너무 미안하고.. 그냥 차라리 처음부터 존재하지 않았던 존재라면 우리 가족도, 다른 사람들도 더 행복하고 유복하게 살았을텐데..

날씨도 칙칙하고 내 인생과 나를 둘러싼 모든게 칙칙하다 불모지에 살고있는 기분

생각보다 힘드네요. 대화할 사람도 딱히 없고, 종종 내가 있지 않을 곳에 있는 느낌이라고 해야하나요... 비현실적인 느낌도 들고, 컨디션도 자주 안 좋아지다보니 작은 원룸에만 있게 되어서 생활반경도 좁아지네요.

안녕하세요 고2때부터 정말 대학교만을 바라보며 실기,공부 나름대로 진심을 다해서 열심히해왔다고 생각했습니다 새벽5시에 일어나서 11시넘게 집오고를 반복하며 하루하루 버티듯 그림만 그려왔슺니다 그런데 6광탈이라는 처참한 결과를 마주하고 현재 무기력증,폭식증 등 정신적으로 너무 아픕니다 완전 수시에 몰빵했어서 정시 성적은 처참하고 주변에 붙는 친구들을 보면 자괴감과 자기혐오등이 생겨 밥먹는것조차도 스스로가 처먹는다고 느껴지면서도 음식만 찾게되고,음식을 ***다뱉는 식이장애까지 생겼습니다 광탈과 더불어 전 고등학교 삼년내내 외모강박,대인관계문제 등 여러 심리적인 고통이 너무 컸었던 탓인지 사람을 좋아하고 늘 긍정적이였던 저는 점점 소심해지고 툭하면 울음이 나오는등 성격 또한 많이 변했습니다 주변에서 절 한심하다고 생각하는것같고 이젠 가족들과 같이 있는것조차 불편할 정도로 사람들과 함께 있는게 너무 싫습니다...혼자 영원히 강아지랑만 있고싶고 죽고싶습니다 살아있는 이유를 모르겠습니다 저 어떡하면 좋을까요

뭔가 목적을 잃고 의욕이 없고 공허해요 누군가 나타나서 자극이 되어줘야 하는데 그럴만한 사람도 없고요 제가 아무것도 안 한다고 해서 저를 건드릴 사람도 딱히 없네요 그것때문에 더욱 아무것도 못 하게 되는 것 같아요.... 도와주세요 그냥 숨이 붙어있어서 살고 있을 뿐이에요 숨만 살다 인생이 끝날 지경이에요 도와주세요 제발요

30대 현재 ***협착초기(의심) 직장점막탈출 치열(초기의심) -> 3일전에 검사했을때 괜찮다고는 했지만 3일간 힘을 좀 많이줌 만지기도 많이했고 , 그래서 장폐색올것같다는 무서움 손발저림 새벽에(최근 3주전 ncs검사만 받았을때는 괜찮다고했는데 최근에 왼손힘빠짐) 정신과약먹는데도 큰불안때문에 고쳐지질않음.. 진심 숨막히고 죽을것같다는 생각밖에안들더라구요