저는 그저 실패한 일인입니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|압박감]
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저는 그저 실패한 일인입니다
커피콩_레벨_아이콘yeonsei7
·한 달 전
사실 저는 밝고 유쾌한 성격인 사람이였어요. 공부도 웬만큼 잘 해서 좋은 대학으로 유학갔습니다 하지만 열심히 공부 해도 성적이 오르지 않고 아무리 읽어도 이해가 가지 않습니다 그러나 보니 많이 선생님께 물어보기도 하고 어떡해든지 살아야 하기 때문에 열심히도 살았습니다. 이런 제 노력을 주변에서는 그저 선생님께 잘 보일려 하는 거다 쉽게 정답을 구하려고 그런 것이라고들 합니다. 주변환경이 저는 너무 버겁습니다. 도와주세요.
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
새로운 환경에 적응하기 위해서는...
#자아/성격
#불안
#대인관계
소개글
마카님, 안녕하세요. 주변 환경이 어려워서 힘든 마카님께 조금이라도 도움이 되기를 바라면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 원래 밝고 유쾌한 성격을 가진 분이셨는데, 공부와 유학 생활에서 많은 어려움을 겪고 계시네요. 아무리 공부해도 성적이 오르지 않아 답답한 마음에 선생님께 많이 물어봤지만, 주변에서는 오해가 생기고 있어 마음이 무거운 상황이네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
마카님께서 유학 생활에서 겪고 있는 어려움은 아마도 문화적 적응의 문제와 스트레스 때문일 가능성이 높아 보입니다. 이전에는 잘 했던 공부가 이제는 힘들게 느껴지는 것은 새로운 환경에서의 압박감과 기대치가 높아서일 수도 있습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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yeonsei7 (글쓴이)
· 한 달 전
약간의 우울증세와 무기력이 겪고 있습니다. 다들 저를 무시합니다.
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ggolmi
· 한 달 전
주변 환경보다는 자신에게 더욱 집중할 수 있는 시간이 필요해보여요. 다른 사람의 평가 보다는 자신이 의미하는 바를 해내는 게 중요합니다. 정말 잘 해내고 있어요.
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노adelss
· 2시간 전
뭐래는건지? 너무 멀리간듯