너무 힘듭니다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|상담|우울증]
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너무 힘듭니다
커피콩_레벨_아이콘김유민STAY
·25일 전
안녕하세요. 학업에 크게 스트레스를 받지 않는 학생입니다. 제 주변 친구들은 거의 다 학업 스트레스를 많이 받는 편인데 저는 성적도 평균 이상이고 친구 관계도 원만하고 가족들도 화목하고 따뜻합니다. 그런데 저는 너무 때때로 불안하고 우울합니다. 갑자기 눈물이 나기더 하고 이유 없이 짜증이 나기도 하고요. 매일이 너무 우울하고 삶에 지쳐서 침대에서 누워서 폰을 하는게 일상의 대부분입니다. 가끔 학교에 가서 친구들을 보는게 무서워 부모님께 말씀드리고 상담을 받아 볼까 했지만 받은 결과가 우울증도 아니고 그냥 정상일까봐 못하겠습니다. 가끔 아무 이유 없이 숨이 막히거나 먹먹해지는 느낌을 받는 경우가 있는데, 이게 도대체 뭔지 모르겠습니다… 뭐 공황장애도 아닐거 아니에요. 그렇죠? 우울증이나 공황장애가 그렇게 쉽게 생기는 것도 아니고요. 한 2년 전부터 이랬는데 제가 왜 이러는지도 모르겠고… 부모님한테 말해볼까 했는데 안들어주실거 같아서 못 말하겠어요… 매일은 아니지만 칼에도 손을 대는데 친구들이 물어보면 그냥 긁힌거라고 거짓말하는거 조차도 범죄같이 느껴지고 너무 나쁜놈 같아져요. 제가 정신병이 있는건 아니겠죠..?
우울
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