가족과 싸우고 난 뒤 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자기혐오]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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가족과 싸우고 난 뒤
커피콩_레벨_아이콘laricky82
·일 년 전
오늘 세상에서 제일 몹쓸짓을 했습니다. 정말 스스로를 주체할 수 없어 정말 죽을거 같아 제일 보여서는 안될 모습을 어머니께 보였습니다. 어머니께 제 고통의 모든 이유를 찾아서 따졌고 죽어버리고 싶다고 죽을 수 있다고 온갖 악담을 퍼부었습니다. 서로 그렇게 한참을 싸우고 놀랍게도 그 상황이 정리가 되었습니다. 저도 어머니에게 사과를 드렸고 어머니도 저한테 사과를 했지요. 잘 끝날 것 같지만 또 제 마음속에서 스멀스멀 불안감과 자기혐오가 올라옵니다. 어머니는 정말로 이 문제는 끝이 난 거고 더이상 이야기 하지 말자고 하셨지만 전 어머니 가슴에 대못을 박은 것은 절대 지울 수 없는 사실입니다. 어머니가 용서해도 제가 스스로를 용서못할 것 같습니다. 왜 그랬을까요. 후회됩니다. 어머니와는 잘 이야기 해 마쳤지만 전 후회가 됩니다. 차라리 죽어버리고 싶을 정도로. 이걸 어떻게 해야 원래의 모습으로 되돌릴 수 있을까요. 이게 끝나기는 할까요. 잘 마무리 지었지만 불안감과 자기혐오가 또 올라옵니다. 두렵습니다. 정신을 차리니 우는 어머니를 보고 정말 몹쓸짓을 했음을 알았습니다. 깨달음은 왜이렇게 느린걸까요. 절대로 용서받지 못할거 같습니다. 정말로 용서받지 못할거 같습니다. 저는 욕을 먹든 맞아죽든 상관없지만 저희 어머니는 저기자신을 원망하지 않았으면 합니다. 고통에 몸부림 치지 않았으면 합니다. 이런 짓을 벌이고 하는 말이라 정말 가식적이고 구역질이 나지만, 정말 엄마가 그만큼 자신을 미워하지 않길 바랍니다. 그렇지만 어떻게 해야하는 지 모르겠습니다...정말 모르겠습니다...더 이상 이야기 하지말자고 하셔도 제가 한 짓이 눈앞에 어른거립니다...
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커피콩_레벨_아이콘
응그래그래알겠어그래응응
· 일 년 전
성공해서 효도하세요 본인이 행복한 모습 보여드리세요 말하지 않아도 죽고싶어하지 않는다는 모습을 어머님께 보여드리세요 그리고 본인 스스로도 행복해지세요. 제가 말한 성공은 결국 글쓴이분이 행복해지시는 겁니다 그럼 자연스레 어머님도 마음 놓이실거에요. 그때까지 자기자신과 어머님 신경 많이 써주세요 자책만 해서는 오히려 상황만 더 안좋아질 뿐입니다 과도한 자책은 오히려 역효과를 불러 일으켜요 트라우마/불안 같은 전혀 도움 안되는 감정만 생겨서 상황은 전혀 나아지지 않았는데 자기 자신은 곪을대로 곪아서 힘들어져요. 자책을 하더라도 그 동시에 잘못을 인지하고 고쳐 나가는게 제일 중요합니다 본인이 삶을 즐기고 행복해하면 어머님도 자식걱정, 아픈마음 나아지지 않을까요? 더 이상 이야기 하지말자고 하셨으니 어머님 본인 마음도 회복하고 추스릴 시간이 필요해 보입니다. 너무 늦지않게 때가 됬다 싶으면 어머니랑 진솔한 대화 나누며 지금 느끼신 감정 다 말씀하세요 그리고 고맙다고 하세요. 진심으로 사과하세요. 어머님이 원하는건 자식의 행복이지 본인한테 미안해하면서 자책하고 자기혐오 하는 모습이 아닐겁니다. 혼자서 힘들겠다 싶으면 정신과 방문하셔서 도움 요청해보세요. 잘못을 했더라도 그걸 어떻게 수습하냐에 따라 많이 달라질겁니다 파이팅…