친구가없지만 .. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자신감]
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친구가없지만 ..
커피콩_레벨_아이콘Angelsh1
·9달 전
내 소극적성격이 너무 잘달라지지않아서 남자에게도사랑받을수없는 그런성격이라 인프피라 더 그래요. O형집안에서태어났는데 너무 우울해요 엄마아빠 남동생은 잘 친구들도잇고 놀러갈친구도잇고 전화할친구들도잇고 부러워요 전 아예없는데 자꾸만비교만되네요 눈물이 흐르네요 속으로 피눈물이 흐르네요 노래로 달래여
두통의욕없음불면
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상담사 프로필
김상호 코치
2급 코치 ·
9달 전
마카님의 매력을 발견해줄 사람들을 찾아보세요.
#소극적성격
#우울
#가족
#비교
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문코치 김상호입니다. 소극적 성격 때문에 불편하신 것 같아요.
사연 요약
세상의 모든 것은 자신만의 소중한 나름의 특성과 매력이 있답니다. 그것이 자연스럽게 조화를 이룬다해서 ‘자연‘에서 아름다움을 느낍니다. 마카님 역시 그 일부로 아름답고 소중한 존재입니다. 소극적인 성격을 가족들과 비교하면서 마음이 무겁고 우울하신 것 같군요. 주변에 친구가 없어 느끼시는 외로운 마음을 노래로 달래고 계시네요.
원인 분석
마카님이 느끼시는 마음의 불편함이 소극적 성격 탓일 수 있지만, 그런 마카님의 모습을 다른 사람들로부터 이해받을 수 있는 환경이 중요합니다. 가족과 친구들의 활발한 사회생활과 본인의 스타일을비교하지 않는 단단한 자신감이 필요하고요. 그런 환경에서 마카님을 이해해주는 사람들과의 교류가 부족할 수 도 있답니다. 마카님의 감정을 표현하고 이해받을 수 있는 환경과 기회를 찾는 것이 중요하고, 변화의 시작일 수 있어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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쏘쿨하게
· 9달 전
꼭 힘내셨으면 좋겠어요 응원할게요
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Angelsh1 (글쓴이)
· 9달 전
@쏘쿨하게 감사합니다 🩵