매 시험기간마다 반복되는 번아웃과 우울증 어떻게 해결하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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매 시험기간마다 반복되는 번아웃과 우울증 어떻게 해결하나요?
커피콩_레벨_아이콘하늘맑은하늘
·한 달 전
현재 고2로 이과 생명계열을 희망하고 있는데요, 매 시험기간마다 우울증과 번아웃등이 오는것 같아요.. 매번 이맘때쯤되면 진정으로 원하거나 바라는것도 없고 도망치고 싶다는 생각밖에 들지 않아요. 남들과 달리 그 직업으로 갈정도로 잘하는것도 없고 끌려가듯이 살아요. 남들에 비해 공부를 잘하지 못해서 이 길이 아닌가 싶지만 그렇다고 포기하기엔 아깝기도 하고 먹고살지 못할것 같아요... 이럴때마다 포기하고싶고 도망치고 싶고 죽고싶다는 생각까지드는데 어떻게 해야할까요?
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