요즘 무기력하고 기분이 다운만되고 우울한데 아침부 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|죄책감|부담감]
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·13일 전
요즘 무기력하고 기분이 다운만되고 우울한데 아침부터 아***가 돈 빌려달라고 얘기를 하셔서 화도나고 울고싶으네요 아니 출근하는 아침에 돈얘기 하지말아달라고 수차례얘기했는데 매번 아침출근길에 얘기하시는 심리는 뭘까요?? 아니 제얘기 무시하는거아닌가요? 본인 입장만 생각하시는거 아닌가요? 요즘 친했던친구 손절하고 주변에 속마음얘기할사람도 없고 외롭다는생각만 드는 요즘인데요 오늘 아침에 이런일이까지 또 생기니 내가 왜 살고있는지 모르겠어요 진짜 죽지못해살고있는데 살기싫어지는 마음이 자꾸 생기네요... 내가 그동안 잘못살아온건지...주위에 사람도 없고 나쁘게 살지않은것같은데 왜 아무도 없는지 모르겠어요 제가 매번 돈얘기하실때마다 돈을 해드리는게 맞나요? 내가 무슨 은행도 아니고, 이런상황이 너무 싫으네요... 너무 속상해서 이렇게 남겨요...
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
13일 전
아버지의 계속되는 금전 요구에 우울감을 느끼는 마카님께 느끼는 마카님께
#우울
#대인관계
#자아/성격
#가족
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
📖 사연 요약
마카님께서 지금 힘든 시기를 보내고 계시는군요. 아버지께서 계속해서 돈을 요구하셔서 힘든데 주변에 의지할 사람도 없어서 인생에 대한 회의감도 느끼시는 것 같네요. 계속되는 어찌할 수 없는 상황에서 마카님께서 너무 속상하셨을 것 같습니다.
🔎 원인 분석
가족이 계속해서 금전을 요구할 때 느껴지는 심리적 부담감은 매우 큽니다. 특히 부모가 자식에게 이러한 요구를 할 때에 자식은 많은 우울감을 느끼게 돼요. 나의 보호자인 부모에게 기댈 수 없고 오히려 나를 힘들게 하는 부모님에게 서운함과 분노의 감정도 느껴지게 되죠. 다른 사람의 부탁이면 거절할 수라도 있을텐데 부모님의 부탁이다 보니 거절하기도 어려워 큰 무력감도 느끼게 됩니다. 마카님께서 지금 느끼는 감정들과 우울감이 너무도 이해가 됩니다.
💡 대처 방향 제시
마카님의 아버지께서 현재 어떠한 상황에 처해 계신지는 알 수 없으나 마카님께서 아버지의 금전적 요구를 계속 들어드리지 않아도 괜찮습니다. 죄책감과 죄송한 마음이 들겠지만 아무리 가족이라도 아버지의 상황을 자식이 대신 책임질 의무는 없습니다. 자식된 입장으로서 아버지의 금전 요구를 거절하기란 매우 어려울 거에요. 하지만 마카님께서 자신의 심리적 건강과 경제적 안녕을 위해서 아버지의 요구를 거절해도 괜찮다는 것을 알려드려요. 지금이 너무도 외롭고 힘드시겠지만 다 지나갈 거에요. 마카님의 힘든 시기가 어서 지나가고 평온하고 행복한 날이 찾아오기를 진심으로 바라겠습니다.
마카님의 이야기를 조금밖에 듣지 못하여 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 다른 고민이 있으시다면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.