친구한테 무시당하는게 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|대인]
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친구한테 무시당하는게 무서워요
커피콩_레벨_아이콘새하얀he
·한 달 전
카톡 하면서도 제 말을 무시하고 다른이야기를 하면 너무 무섭고 심장이 가라앉아요. 방금도 그랬는데 너무 서운하고 장난인거 아는데도 섭섭하고 막 그래요..
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상담사 프로필
연영주 코치
1급 코치 ·
한 달 전
비난하지 말고 나의 감정을 솔직하게 표현해 보세요.
#대인관계
#무시
#무섭다
#서운하다
소개글
안녕하세요~ 마카님! 마카님의 글 속에서 카톡안에서 소통하는 사람들에 대한 서운함과 대인관계에서의 속상함이 느껴지네요. 저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었음 좋겠네요!
📖 사연 요약
마카님, 아무리 장난이라도 마음이 아플 수 있어요. 카톡 대화 중에 자주 무시받는 것 같은 느낌이 들어서 심장이 가라앉을 정도로 무섭고 서운한 기분이 드시나 봐요. 장난인 줄 알면서도 섭섭함이 크게 다가오셨군요. 그로 인해 마음이 조금 힘드신 상황인 것 같아요. 마카님의 감정을 깊이 이해해요. 마카님께서 느끼는 감정을 솔직하게 표현하고 원하는 욕구를 표현해 보시면 좋을 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님, 상대의 반응에 대한 불안과 서운함은 과거 경험에서 비롯된 감정일 수 있어요. 이로 인해 현재 상황에서도 비슷한 감정을 더욱 민감하게 느끼는 경향이 있을 수 있어요. 이런 감정들이 반복되어서 내면에 쌓여 스트레스를 유발하는 것 같아요.
💡 대처 방향 제시
상대방에게 당신의 감정을 솔직하게 이야기해 보는 것이 좋을 것 같아요. 혹시 장난이더라도 상대방이 당신을 불편하게 하면, 그에 대해 알 필요가 있어요. 그리고 대화 중에 감정을 느낄 때는 잠시 멈추고 깊게 숨을 쉬어 보세요.
마카님의 글 속에서 사람들에 대한 서운함과 속상함이 느껴지네요. 혼자 속상한 감정을 계속 가져가시면 더 안 좋은 감정이 커질 수 있어요. 코칭을 통해서 현재의 그 상황을 지혜롭게 대처하는 방법을 생각해보는 것도 좋을 것 같아요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 친구한테 무시당하는 기분 정말 안 좋죠. 그런 기분이 드는 건 너무 자연스러운 일이에요. 친구가 장난으로 그런 거라면, 아마 마카님을 좋아해서 그런 걸 수도 있어요! 하지만 기분이 나쁘면 꼭 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 친구에게 솔직하게 말해보면 서로 더 이해할 수 있을 거예요. 마카님은 소중한 사람이니까, 항상 자신을 잊지 말고 소중히 여겨주세요! 힘내요!