자면 뭐해? 자고 일어나면 그대론데 현실이 바뀌지 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
자면 뭐해? 자고 일어나면 그대론데 현실이 바뀌지 않잖아
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
연영주 코치
1급 코치 ·
한 달 전
변화란? 지속적으로 실천했을 때 가능한 것!
#잠
#현실
#고민
#변화
소개글
안녕하세요~ 마카님! 마카님의 짧은 글 속에서 어떤 상황인지 정확하게 알기는 힘들지만 뭔가 변화의 욕구가 있는것으로 느껴지네요. 저의 글이 마카님께 조금이라도 도움이 되었음 좋겠네요.
📖 사연 요약
마카님, 노력해도 변하지 않는 현실이 실망스러우시겠어요. 변화라는 것은 일순간에 일어나지 않고 무언가를 지속적으로 했을 때 천천히 그 변화가 가시화 되는 것 같아요. 잠을 자도 현실이 변하지 않아서 걱정이 되시나 봐요. 하지만 충분히 휴식을 취하는 것도 중요해요.
🔎 원인 분석
마카님, 현재 느끼는 무기력감은 반복되는 일상과 변화 없는 현실에서 오는 좌절감에서 비롯된 것이에요. 자고 일어나도 변하지 않는 현실 때문에 만족감을 느끼지 못하고 계신 것 같아요. 이는 마카님의 생활 패턴이나 목표 설정에 대한 부분을 다시 고찰해보는 계기가 될 수 있어요.
💡 대처 방향 제시
잠을 자는 것은 몸과 마음을 회복시키는 중요한 시간이기에 꼭 필요해요. 매일 조금씩 목표를 세우고 작은 변화들을 시도해보세요. 꾸준히 노력하다 보면 어느 순간 바뀐 현실을 마주하게 될 거예요.
마카님의 글 속에서 변하지 않는 상황에서 뭔가 변화의 욕구가 느껴지네요. 코칭을 통해서 마카님의 욕구가 무엇인지를 알게 되는 시간을 가져보시길 바랍니다.