인생이 너무 길어요 단 한순간도 기대되지 않는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘dusthome
·한 달 전
인생이 너무 길어요 단 한순간도 기대되지 않는데 어떡하죠
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
한 달 전
보고, 듣고, 맛보는 감각을 통해서 즐거움을...
#불안
#우울
#행복
소개글
마카님, 안녕하세요. 인생에 대해 기대감이 없는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
📖 사연 요약
마카님께서는 인생이 너무 길게 느껴지고, 매 순간이 기대되지 않는다고 하네요. ㅠㅠ
🔎 원인 분석
마카님, 일상이 지루하고 기대되는 일이 없다는 것은 어쩌면 일상의 변화를 원하고 있다는 신호일 수도 있습니다. 자신의 관심사와 열정을 찾지 못했거나, 현재의 삶에 만족감을 느끼지 못하고 있는 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님, 뭔가 큰 것을 기대하기 보다는 작은 것부터 시작해 보시기 바랍니다. 먼저 오감에 귀를 기울여 보시기 바랍니다. 시각, 청각, 미각, 후각, 체각 등 보고 듣고 맛보는 것에 관심을 가져 보시면, 이 감각들 통해 마카님께서 좋아하는 어떤 감각을 발견할 수 있을지도 모릅니다. 그래서 만일 어떤 감각에 관심이 가고 좋은 것이 있다면, 그것을 통해 점차 즐거움의 영역을 키워 나가 보시기 바랍니다. 무엇이든지 경험하고 직접 느끼는 것을 통해 우리는 인생의 즐거움과 기대감을 가질 수 있습니다. 이렇게 하는 것이 마카님께서 자신의 인생에 대한 기대감을 가지는 방법이 될 것입니다.
감사합니다. 마인드카페 전문코치 박유찬 드림
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 인생이 길게 느껴질 때가 있죠. 그런 기분이 드는 건 정말 힘든 일이에요. 하지만 작은 행복을 찾아보는 건 어떨까요? 예쁜 꽃을 보거나, 좋아하는 음악을 듣는 것도 좋을 것 같아요. 친구와 함께 웃는 시간도 소중하답니다. 마카님이 좋아하는 것들을 찾아보면 조금 더 즐거운 순간들이 생길 거예요! 힘내세요!