인생이 너무 길어요 단 한순간도 기대되지 않는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘dusthome
·일 년 전
인생이 너무 길어요 단 한순간도 기대되지 않는데 어떡하죠
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상담사 프로필
박유찬 코치
2급 코치 ·
일 년 전
보고, 듣고, 맛보는 감각을 통해서 즐거움을...
#불안
#우울
#행복
소개글
마카님, 안녕하세요. 인생에 대해 기대감이 없는 마카님을 생각하면서 이 글을 씁니다.
사연 요약
마카님께서는 인생이 너무 길게 느껴지고, 매 순간이 기대되지 않는다고 하네요. ㅠㅠ
원인 분석
마카님, 일상이 지루하고 기대되는 일이 없다는 것은 어쩌면 일상의 변화를 원하고 있다는 신호일 수도 있습니다. 자신의 관심사와 열정을 찾지 못했거나, 현재의 삶에 만족감을 느끼지 못하고 있는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
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BETA
· 일 년 전
마카님, 인생이 길게 느껴질 때가 있죠. 그런 기분이 드는 건 정말 힘든 일이에요. 하지만 작은 행복을 찾아보는 건 어떨까요? 예쁜 꽃을 보거나, 좋아하는 음악을 듣는 것도 좋을 것 같아요. 친구와 함께 웃는 시간도 소중하답니다. 마카님이 좋아하는 것들을 찾아보면 조금 더 즐거운 순간들이 생길 거예요! 힘내세요!