성과를 가로채려는 동료 스트레스 받아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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성과를 가로채려는 동료 스트레스 받아요
커피콩_레벨_아이콘이지32
·일 년 전
같이 일하는 동료중에 자꾸만 성과를 가로채려는 동료가 있어 너무 스트레스 받습니다.. 사람들 많은데거나 직장 상사들에게는 굉장히 착하고 잘챙기는척 하지만 단둘이있을때만 막말, 무시를 합니다. 사람 많은자리에선 제칭찬을 하며 본인 이미지를 챙기려하지만 막상 같이 일하는 부분에 있어선 본인 성과만 챙기려듭니다.. 저랑 단둘이 있을때와, 상사들 앞에서 달라지는 동료 때문에 저혼자만 스트레스받고 그아무한테서도 공감을 얻지 못하고 있어요, 같이 일하며 제칭찬을 하는척 하지만 본인한일은 제가한 일까지 마치 본인 일처럼 과장하고 부풀립니다.. 그걸 아는사람은 저뿐이고요. 도데체 어떻게 대처해야할까요? 저혼자만 열받고 잠못자고 너무 억울해요
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상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
해당 동료가 성과를 가로채는 증거를 확보 후에 팀장과 면담을 해 보는 것은 어떨까요
#대인관계
#스트레스
#동료
#성과와 함께
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소개글
안녕하세요, 마카님? 심리코치 서영근 입니다.
사연 요약
직장 동료 중에 성과를 가로채려고 하고 사람들 많을 때 혹은 상사들이 있을 때는 그 동료가 마카님을 잘 챙기는 척 하지만 단둘이 있을 때만 막말, 무시를 하는군요 달라지는 동료 때문에 마카님은 스트레스 받고 아무에게도 공감을 얻지 못하고 있으며 <혼자만 열 받고 잠 못자고 너무 억울>해서 어떻게 대처해야 할지 고민이 되는군요.
원인 분석
우선, 그 동료의 행동은 매우 이기적으로 마카님의 스트레스가 정말 클 것 같습니다 이 문제를 해결하기 위해 동료 행동을 파악해 보면 그 동료는 자신의 이미지를 좋게 하고 직장에서 성공하기 위해 마카님을 이용하는 전략을 사용하고 있는 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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son25 (리스너)
· 일 년 전
정말 힘든 상황이네요 ㅠㅠ 그런 동료 때문에 마카님의 노력이 제대로 인정받지 못하는 상황에서 느끼는 좌절감과 억울한 마음이 얼마나 클지 이해돼요. 직장에서 그런 이중적인 태도를 보이고 이런 모습을 나만 알면 더 스트레스가 크겠어요... 그분의 태도가 빨리 직장에 알려졌으면 좋겠네요. 오늘만 버티면 주말이에요. 좀만 더 파이팅해봅시다 ㅠㅠ 응원할게요 !!!