도와주세요 제발 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안|자살]
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도와주세요 제발
커피콩_레벨_아이콘메로온빵
·7달 전
일단 16살 여자입니다 다 이유는 모르겠고 10살때부터 6년간 자해를 해왔어요. 중간에 자살시도까지했었ㅇ습니다. 우울해요 이유없는 우울이 매일 아침부터 저녁까지 이루어지고 거식증,공황증상이있어요. 씻는것도 먹는것도 싫었어요. 정신과 부모님이 안보내주십니다. 물론 모든걸 아시는건 아닌데요, 초딩때 자해했다 말씀드렸었는데도 보내주셨고 정신과 이아기 지금 해도 거절하셨습니다. 집안이 뒤집어지기만해서, 더이상 이야기할 용기가 없어요. 정신과에 문의해보니 미자는 부모님 동반?이 필수래요. 지금은 상태가 좀 괜찮습니다 근데 또 언제 어떻게 우울해질지모르겠어요. 그래도 최근엔 좋았긴했는데요... 최근엔 공황증상도 거식증증상도 없습니다 제가 혐오스럽지도않고 지나가던 사람이 절 싫어한다는 망상도 들지않았어요. 근데 요즘 점점 또 우울해져가요. 자해자살충동은 매일 듭니다. 도와주세요. 이젠 진짜 죽어버릴지도 모르겠어요 행복해도 자살자해충동이 들어요. 우울하지않은대신 불안한 기분입니다. 살고싶지않아요. 저좀 도와주세요 누가좀... 성적도 작년엔 반1"2등이었는데 지금은 55점씩 떨어지고, 제가 살아있는 미래를 상상하는게 힘듭니다. 살려주세요. 저좀 누가 좀 도와주세요 좀...제발... 행복해도 좋지않아요..분명 이정도면 살것같다고생각했을지도 모르겠는데요. 어...행복해도 이정도면...살 이유가 있을까요?
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daylightmoon25
· 7달 전
위클래스 가보세요. 저희부모님도 정신과에 대한 인식이.. 지이이인짜 안 좋으셨는데 고딩때 위클래스 갔다가 상담쌤이 제 상태보고 (제 허락 맡으신뒤) 엄마께 전화하셔서 얘 상담받아야된다고 설득하셔서 지역마다있는 청소년무료상담 받았었어요. 그러다가 상담을 시작으로 정신과 얘기도 꺼냈었고, 어쨌거나 .. 여러싸움끝에 정신과 갈 수 있엏어요
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항상최고에요
· 7달 전
이번에 저희딸도 정신과상담을 받게되어서 자해를 했다는걸 알게되었습니다. 우선 지역마다 청소년상담센터 자해예방프로그램 상담신청할수가있어요. 전화로도 가능해요 부모동의없이가는하고 비밀준수해줘요. 접수하시고 상담선생님 기다리세요. 저는 아빠로서 딸이 자해를 했다는 정신과선생임말을 듣고 내가 잘못을 많아했구나 예전에도 혼낼때 우울하다는 소리를 햇는데 소리만 지르고 안들어줬어요. 지금은 우선 아이가 상담을 하고싶어해서 심리상담을 산청하엿고요. 앞으로 이런생각이 들때 부모남한테 말해서 같이 해결하자고 부탁햇어요. 가지고 싶은 반려동물을 사주고 요가를 배우게해서 명상 힐링으로 마음을 치유할수있게 해줄려고합니다. 부모님들이 심각성을 인지해서 빨리 치료할수있게 옆에서 도움을 주셔야해요. 저는 같은 처지에있는 학생들 사례들을 보고 고칠수 있는방법과 대화법을 공부해서 딸과 의사소통을 할려고 노력중입니다. 힘내시고 다른대체방법을 찾아서 힘든고난을 잘헤쳐 나가길 바랄게요 학생
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메로온빵 (글쓴이)
· 7달 전
@daylightmoon25 ㄱㅎ마워요
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메로온빵 (글쓴이)
· 7달 전
@항상최고에요 ㅎㅎ 고마워요 따님도 분명 잘 헤쳐나갈거에요 감사합니다.
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자해한해파리
· 6달 전
힘내세요 일단 메로온빵님이 우울감에 너무 빠져있어 그런것 같아요 우울증도 행복한 사람에게 올 수 있는 병이에요 주변 친구들에게 말해서 도움을 청해보던가 학원 선생님, 단임 선생님 등 주변에 많은 사람들이 있어요 부모님은 딸이 그렇게 괴로워하는데.. 힘내세요 저도 맨날 자살충동 자해하고 싶다는 생각이 맨날 들어요 힘내시고 괜찮아지는 날이 있길 바래요! 자해 줄이기 1. 고무줄 이용해서 팔에 착용해서 튕기고 다니기 *고무줄 2~3개 추천* 2. 얼음 자해 얼음으로 자신의 피부에 가져다대는 방식입니다 흉터도 안 남고 더 아파 추천 드립니다 3. 뺨 때리기 자살충동 줄이기 1. 무언가에 한번에 집중해 그런생각이 사라지게 만들기 2. 운동을 하여 몸을 엄청 힘들게해 정신력, 체력 키우고 몸 건강해지기 3. 과소비, 무기력함에 핸드폰만 하지않기. 더더욱 잡 생각만 들고 과소비 경우 돈 관리 때문에 스트레스가 더 쌓입니다 핸드폰만 할 경우 잡생각에 빠질 확률이 올라갑니다.
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메로온빵 (글쓴이)
· 6달 전
@자해한해파리 감사해요