오늘 눈물을 흘렸어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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오늘 눈물을 흘렸어요
커피콩_레벨_아이콘인생다시
·한 달 전
나이들어서 눈물이 안나올줄 알았지만 어머니랑 통화하고 나도 모르게 눈물이 계속 나오더라고요 내가 너무 비참하고 실패자라고 생각하니 너무 죄송스럽고 미안하더라고요..
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
한 달 전
어머니와의 통화 중 울컥 눈물이 나셨던 마카님에게
#가족
#자존감
#우울
#자아/성격
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다.
📖 사연 요약
어머니와 통화하면서 눈물이 계속 나와 많이 힘드셨겠어요. 스스로를 비참하고 실패자라고 생각하니 죄송스럽고 미안한 마음이 드셨군요. 그동안 마카님에게 어떠한 과정들이 있었기에 자신을 실패자라 느껴지며 왈칵 눈물이 나셨던 건지 궁금하고 걱정스러운 마음이 드네요.
🔎 원인 분석
마카님께서 어머니와의 통화 중 눈물이 나온 것은 깊은 정서적 연결과 감정의 순환이 원인이 될 수 있답니다. 그동안 누적된 스트레스와 감정적인 부담이 쌓여 어머니와의 대화를 통해 자연스럽게 해소되려는 반응이었을 가능성이 높아요. 또한 자신을 실패자라고 생각하는 내면의 부정적 자아상이 강화되면서 감정이 폭발해 눈물로 표현되었을 듯 싶어요.
💡 대처 방향 제시
계속 나오는 눈물에 마카님은 어떻게 하셨을까요? 죄송스럽고 미안한 마음이 듦에 대해 어머님과 이야기 나눠보시면서 위로의 시간이 되었을까요? 혹은 이런 마음이 혹여 조금이라로 전해질까봐 억지로 꾸욱 누르는 힘겨운 시간이 되신건 아닌지 궁금해요. 성장한 어른이어도 자녀는 부모에게 아이로 느껴지는 것처럼 부모 역시 내게는 세상 무엇보다 큰 존재감으로 느껴질 수 있지요. 특히나 마카님에게 어떠한 힘든 상황들이 계속 있어왔다면 그래도 그 안에서 버텨보려 한 마음들이 어머니의 말한마디에 와르르 무너져 내리는 느낌도 들셨을 수 있구요. 어쩌면 어머님은 마카님이 어떤 상황가운데 있든 상관없이 안부가 궁금하고 건강히 잘지내길 바라는 마음이 크시지 않았을까요? 마치 넘어져도 무릎 털고 일어나 다시 한발한발 내딛어가는 아이를 뒤에서 응원하는 그 심정으로 말이지요. 늘 좋을 수만도, 늘 안 좋기만 한 것도 아닌 것이 삶인건 것 같아요. 그 과정을 함께 견뎌가고 버텨주도록 하는 존재가 가족이기도 하구요. 비록 상황은 너무 힘들지라도 나를 마음 써주는 그 가족이 세상에 존재한다는 것으로 위로와 격려가 되셨기를 바랍니다.
힘든 마음을 함께 나누며 위로가 필요하시다면 언제든 마인드카페도 찾아주세요. 그럼 마카님의 일상이 좀더 편안해지기를 바라겠습니다.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 어머니와 통화하면서 눈물이 나오는 건 자연스러운 일이에요. 나이가 들어도 감정은 변하지 않으니까요. 비참하고 실패자라고 느끼는 순간도 있지만, 그런 감정을 느끼는 것 자체가 성장의 과정이에요. 어머니도 마카님을 사랑하고 응원하실 거예요. 힘내세요!
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폐업백수
· 한 달 전
제가 딱 이랬었어요 ㅠㅠ 엄마 아들이 못나서 미안해 라고 말하며 펑펑 울었습니다 그 마음 백만번 천만번 이해합니다
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겨울이왔어
· 한 달 전
그랬군요 무슨 느낌인지 너무 알겠어서.. 저도 죄송해지는 밤이네요
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John1234667
· 한 달 전
그래도 울수 있어서 다행이네요... 전 그냥 속으로 삼켜요..
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인생다시 (글쓴이)
· 한 달 전
@John1234667 존 오랜만이에요
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John1234667
· 한 달 전
@인생다시 가끔 생각날때 오는데.. ㅎㅎ 저랑 비슷한 상황하구 기분이신거 같아서 공감이 잘되네용... 점점 그러시다가 무감각해지더라구요..ㅠㅠ 그럼 눈물도 안나요..
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인생다시 (글쓴이)
· 한 달 전
@John1234667 무감각이라.... 그거 큰일이네요
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John1234667
· 한 달 전
@인생다시 그냥 심해지면... 대부분의 일에 반응을 잘 못하고 뭔가 심드렁하고 재미 없어져요.. 모든일이.. 자극을 찾는일두 안하게 되구 그냥 .. 그냥 굼벵이처럼 살게되요.. 너무 매몰되어 계시면 더 심해디니깐 힘내서 뛰쳐나오려고 해보세요... 저처럼 되지 마세용..
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인생다시 (글쓴이)
· 한 달 전
@John1234667 저도 존 스토리가 궁금하네요
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John1234667
· 한 달 전
@인생다시 별거 없어요... 그냥 남들이 견딜만한걸 못견디고 무너졌다가 그냥... 혼자 삼키고 사는거에요..