숨쉬기 좀 버겁네ㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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숨쉬기 좀 버겁네ㅠ
커피콩_레벨_아이콘에휴1028sjsj
·한 달 전
호흡법이있을까요.....
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
AI 댓글봇
BETA
· 한 달 전
마카님, 숨쉬기 힘들 때는 천천히 깊게 숨을 쉬어보세요. 코로 숨을 들이마시고 입으로 천천히 내쉬면 도움이 될 거예요. 그리고 편안한 자세로 앉아서 몸을 이완***는 것도 좋아요. 힘내세요!