이미 내 인생은 끝난 것처럼 느껴져요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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이미 내 인생은 끝난 것처럼 느껴져요.
커피콩_레벨_아이콘HarpsealMandu
·일 년 전
현재 이십대 후반의 성인입니다. 제목처럼 인생이 끝났다고 생각하는데 절대 자포자기 같은 나쁜 감정이 아니에요. 그냥 말 그대로 이미 모든게 끝이난 기분이에요. 어릴때부터 고등학교때까지 정말 열심히 입시공부를 했고 결과는 아주 나빴지만 수능도 보고 졸업도 했죠. 그 후에 대학도 가고 졸업도 했고요. 그런데 수능이후로 마치 영화의 엔딩이 난 것처럼 내 인생도 이미 끝을 본 느낌이에요. 아무리 새로운 경험을 해보려고해도, 즐거운 일을 찾으려고해도. 더이상 간절하게 바라는게 생기지않아요. 간절하지않으니 노력도 안하게되고요. 굳이 더 길게 살아있어야하는지도 모르겠습니다. 그냥 하루하루가 의미없어요. 객관적으로 취업도 못하고 자기관리도 못하고 수많은 문제들이 있는데. 그것들이 큰 문제들인지 전혀 와닫지를 않습니다. 나는 어떻게 해야할까요??
의욕없음
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
일 년 전
동기를 새롭게 만들어 보시기 바랍니다.
#의욕없음
#자포자기
#인생
소개글
안녕하세요 마카님~ 이헤승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다.
사연 요약
어릴 때부터 열심히 입시 공부를 하셨으나 원하는 만큼 대학 입학에 성공하지 못하셨나 봅니다. 이후 대학은 졸업했어도 취업을 해야 하지만, 인생이 이미 수능 후로 끝난 것 같은 기분 때문에 현실 감각도 떨어지는 것 같고 자기 관리도 안 되는 상황에서 하루 하루를 보내시는 것 같네요. 간절하게 바라는 것이 없다 보니 무언가를 시작할 의욕 자체가 안 생기시는 것 같습니다.
원인 분석
마카님은 항상 특정한 목표를 가지고 그것을 달성하기 위해 살아 오시지 않았을까 싶어요. 그러다 보니 멀리 보기 보다는 눈 앞에 있는 목표 만을 향해 달려 왔고, 그 목표를 달성하지 못했을 때는 길을 잃어 버린 듯한 느낌을 받으셨을 것 같아요. 새로운 목표를 설정해야 하는 시기이지만, 이전에 너무나 간절함을 느끼고 치열하게 준비했던 목표에서 좌절하고 성취감을 잃어 버리다 보니 이제 새로운 목표를 잡을 의미조차 잃어 버린 건 아닐까 싶습니다. 현재 원하는 만큼 입학도 졸업도 하지 못하셨기 때문에 이미 방향이 틀어져 버린 인생이라는 마음이 들지는 않으실까 조심스레 추측해 봅니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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커피콩_레벨_아이콘
0520bb
· 일 년 전
마카님께서 굳이 원하지도 않았던 곳에 너무 많은 힘을 쏟아서 번아웃이 왔나봐요 저는 번아웃은 아닌것 같은데 마카님처럼 언젠가부턴지 의욕이란게 다 사라져서 뭔가 이곳저곳 가고 싶은 곳도 많고 사고 싶은 것도 많은 사람들 보면 신기하고 다른 세상인것 같더라구요
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카프리기스
· 일 년 전
저도..딱 20대 후반인데..비슷하네요