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자해 충동
커피콩_레벨_아이콘xaxzn03
·한 달 전
정말 모든걸 내려놓고 죽고싶어서 시작한 자해가 지금 스트레스 해소용으로 이어졌어요 정말 할 때 순간엔 스트레스가 확 풀리고 기분 좋지만 그 후에 너무너무 따갑고 우울해요 그만 끊어내고 싶은데 행동이랑 생각이 다르네요 어떻게 끊을까요.. 얼마전엔 엄마한테 자해한 걸 들켰어요 ㅋㅋ.. 긴팔 입고 밥 먹다가 걸려서 이제 안 하기로 약속했는데 맘처럼 안돼 방금도 했어요 어쩌죠..?
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baristarules
· 한 달 전
스트레스가 너무 심하면 감각이 무뎌져서 매운걸 먹어도 별로 맵지 않고 다쳐도 잘 안아픈게..결국은 너무 살고 싶어서 그런 것 같더라고요. 만약 목숨이 위험한 상황이면 맛이 이상해도 먹어야 살고, 다쳐도 아픔을 느끼지 않아야 도망갈 수 있어서인가봐요. 원래라면 상처난 순간 되게 고통스러워야하잖아요. 지금 스트레스가 너무 심각한 상태라는 것부터 해결해야 하는데.. 그게 안되면 조금 방향을 틀어보는거 어떨까요. 현재 스트레스를 주는 그 집단에서 독립해 벗어나려는 방향로 갈아넣어 보는 것도 괜찮은거같아요 거기서 벗어나 살고 싶어서 감각이 둔해진걸거라서요