아빠가 죽는데요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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아빠가 죽는데요
커피콩_레벨_아이콘이유유이
·23일 전
현재 중3입니다. 아빠가 자꾸 자신이 곧 죽는다고 그러십니다. 원래 그런 말씀 일절 안하시던 분이신데 갑자기 일주일 전부터 아빠 쪽 친가 사람들 중 오래 산 사람이 없다고 자기도 그럴 거라고 하셨습니다. 어제는 갑자기 몸이 안 좋다며 자기가 진짜로 곧 죽을 것 같다고 그러셨습니다. 오늘은 심지어 사망보험금을 들어놨다며 저에게 자기가 없어도 잘 살아야 한다고 그러셨습니다. 한달 전에 받은 건강검진 때문인 것 같은데 물어보니 엄마는 괜찮다고만 하셨습니다. 계속 그런 말을 하니 화가 나서 아빠에게 그럼 유서도 쓰지 그러냐고 했는데 진지하게 받아들이는 아빠의 모습에 충격 받았습니다. 이야기를 나눠보고 싶어도 요즘 아빠가 너무 바쁘셔서 물어***도 못하고 있습니다. 자꾸 몸이 안 좋다고 곧 죽을 것 같다고 잘 살라고 아빠에겐 저 밖에 없다고 아무렇지 않게 말하는 아빠가 너무 수상하면서도 걱정되요. 저는 아빠가 그런 말을 할 때마다 어떻게 받아들여야 하나요? 항상 친절하고 웃고 있던 아빠의 이런 모습은 정말 처음이라 두려워요.
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상담사 프로필
황서현 상담사
1급 심리상담사 ·
23일 전
아빠의 불안한 모습에 힘들어하는 마카님께
#가족
#물음표
#건강검진
#사망보험금
소개글
마카님 안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 황서현입니다. 마카님의 사연을 읽고 답변을 남깁니다.
📖 사연 요약
아버지께서 최근에 건강에 대한 염려를 크게 하시면서 죽음에 대한 공포를 느끼고 계시는군요. 그런 아버지의 모습에 마카님께서 큰 스트레스를 받고 계신 것 같네요. 아빠의 건강이 걱정이 되면서도 아빠의 말들이 마카님을 너무 불안하게 해서 힘들어하고 계신 것 같아요. 때문에 마카님께서 내가 어떻게 중심을 잡고 있어야 할지 고민이 되시는 것 같네요.
🔎 원인 분석
마카님께서 아직 중 3인 어린 나이인데 아버지의 불안정한 모습을 보고 얼마나 불안하셨을지 공감이 됩니다. 아이는 아빠와 엄마의 안정된 모습을 보고 안심을 하고 안정감을 얻습니다. 그런데 아버지가 이렇게 불안정한 모습을 보이고 죽는다는 말씀을 하시니 마카님께서 얼마나 불안하셨겠어요. 이 불안한 마음이 짜증과 분노로 나타나 아버지께 화를 내셨던 것 같아요. 그런데 화를 내고도 죄책감의 감정이 느껴져 마음이 또 불편하셨을 것 같아요. 마카님의 현재 마음이 많이 힘드실 것 같습니다.
💡 대처 방향 제시
아버지의 불안정한 모습을 볼 때마다 마음이 너무 힘들 거에요. 하지만 중요한 것은 다른 사람의 불안을 내가 해결해줄 수는 없다는 거에요. 아버지가 불안해하시는 것이 자식으로서는 너무 고통스러운 일이지만 나와 아빠의 감정을 분리하는 것이 중요해요. 내가 마음의 여유가 된다면 아버지께 위로의 말을 건낼 수는 있어요. 건강검진으로 안 좋은 결과가 나온 것이 아니라면 안심을 하셔도 될 것 같고, 조금 주의할 부분이 있는 거라면 지금부터 조심하면 된다고 말씀드리는 것이 아버지께 도움이 될 것 같아요. 하지만 중요한 것은 자신의 불안은 자신이 해결해야 하고 나와 아빠는 다른 존재이고 아빠의 감정을 내가 해결할 필요가 없다는 것을 아는 거에요. 마카님께서 아빠의 일로 힘이 들 때 나의 기분을 환기시킬 수 있는 취미를 하면서 나에게 집중하는 시간을 가지시길 바랄게요.
마카님의 이야기를 조금밖에 듣지 못하여 짧게 답변을 드리게 되었습니다. 다른 고민이 있으시다면 언제든지 마인드카페의 전문상담사를 찾아주세요. 감사합니다.