마음을 줘도 될까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
black-line
마음을 줘도 될까요?
비공개_커피콩_아이콘비공개
·일 년 전
지금 3살 연상인 사람과 연애하고 있습니다. 아직 결혼하기엔 이른 나이고 그렇게 오래 만나지도 않았어요. 연애 경험이 그렇게 많진 않지만 고등학생 때 만나던 사람과 헤어지고 너무 힘들어서̐̈ 이별이 많이 두려워요. 지금 만나는 사람과는 얼마나 만날지 모르겠지만 나중에 헤어지게 되면 전처럼 너무 힘들까 봐 무서워요. 그 사람에게 마음을 줘도 될까요?
트라우마
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1, 댓글 2가 달렸어요.
상담사 프로필
송현구 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
이전의 관계에서 겁먹는 바람에, 앞으로의 관계에서 도망치지 마세요
#연애
#트라우마
#관계패턴
소개글
안녕하세요 마인드카페 송현구 상담사입니다. 마카님께 도움을 드리고자 합니다 :)
사연 요약
마카님은 지금 연애관계에서 겪는 이별에 대한 두려움을 말씀해주셨습니다. 아직 오래 만난 사람이 아닌데도, 벌써부터 드는 헤어짐에 대한 생각이 드네요. 그런데 헤어지는 것 뿐만 아니라, 헤어지고 난 이후의 나 자신에게 드는 걱정과 두려움이 크게 느껴지는 것 같아요. 그 두려움 때문에 지금 만나는 사람에게 온전히 마음을 주기 어렵게 느껴지네요.
원인 분석
마카님은 고등학교 때 연인과 헤어지고 크게 힘들었던 경험을 말씀해주셨네요. 어떤 경험이었길래 그토록 힘들었을까 궁금하기도 하고, 한편으론 마카님께 트라우마처럼 느껴지는 사건이지 않았을까 하는 생각도 조심스럽게 듭니다. 그런 일이 있었다면 다른 누군가를 만나도 이별에 대한 생각과 걱정이 먼저 떠오를 수 있을 것 같아요. 그토록 힘들고, 어쩌면 위험하게 느껴지는 경험이었다면, 새로운 연애라 할 지라도 비슷한 일이 일어나지 않는다는 보장이 없으니까요. 지금 만나는 사람과 헤어지고 똑같은 힘든 경험이 찾아온다는 보장이 없음에도, 우리 몸은 과거의 힘든 경험으로부터 나를 보호하기 위해 걱정과 불안을 자동적으로 떠올리게 됩니다. 하지만 문제는 이러한 불안과 걱정으로부터 회피하는 과정이 그 사람과 진솔한 관계를 맺는 걸 방해하고, 결과적으로는 그 사람과 헤어지게 될 가능성을 더 높인다는 거죠. 그렇기에 우리는 관계에서 오는 불안에 마주하고, 점차 내 마음속으로 익숙해지는 작업이 필요합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
커피콩_레벨_아이콘
iranman
· 일 년 전
마카님이 걱정하는 요소들을 다 제외하고 보실때 마카님께서는 그분께 마음을 주고 싶으세요? 아니면 아직 그정도까진 아닌거 같으신가요
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 일 년 전
@iranman 사실 외모는 제 이상형이 아니에요. 그래도 성격이나 다른 부분이 잘 맞는 것 같아 만나고 있어요. 근데̄̈ 지금은 상대방도 저도 연애 초반이라 콩깎지를 끼고 보는 것 같아요.
커피콩_레벨_아이콘
iranman
· 일 년 전
아직은 좀더 지켜보셔도 좋을 것 같아요. 상대가 이성적으로 매력을 느끼면 연애로 이어나셔도 괜찮으실것 같고, 그게 아닌 이성으로는 안보이고 잘 맞고, 재밌고 편하면 친구 관계로 맺으셔도 좋을 것 같습니다. 보통 사람들이 생각하는 기준을 알려드렸습니다. 마음을 주는 거는 결국 이성으로 서의 호감과 친구로서의 호감이 나눠지는 것 같아요. 결국 둘다 마음을 내주는 것은 똑같지만 형태만 다르다고 보시면 이해가 빠르실것 같아요. 그걸 이제 판단하고 결정하시는 건 마카님 몫에 달렸죠. 제가 볼땐 마음을 주는 건 좀 이른 것 같고요, 좀더 서로를 천천히 알아가면서 결정을 고민해볼 시간이 필요해보입니다
커피콩_레벨_아이콘
나알너알
· 일 년 전
미래를 생각하는건 좋은거지만 그렇다고 미래를 결정짓는건 우리가 할 수 없습니다. 현재를 열심히 사는건 어떨까요, 알수 없는 미래를 걱정하는것 보다 더 나을거 같은데. 만남이 있으면 헤어짐도 있는겁니다. 그때는 그때가서 생각하세요. 우리가 첫걸음을 배울땐 넘어지는것을 두려워 하지 않았어요. 그저 지금을 잘 사시기만 하시면 됩니다. 그리고 세상엔 남자 많습니다