무언가를 해야겠다는 생각은 있는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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무언가를 해야겠다는 생각은 있는데
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·15일 전
무언가를 해야겠다 해야한다는 생각은 있지만 대체 그 무엇이 뭔지를 모르겠어요. 어릴때도 그랬고 20대때도 지금인 30대에도 그러네요 항상 그런 느낌과 생각에 불안해합니다 계속 뭔가 해야한다는 생각만 들고 어디에 가야한다는 생각만 들고 어디에 있어야만 한다는 생각만 들고 대체 뭘 하고 싶고 어디에 가야한다는 건지 알 수가 없어요. 해야한다는 마음은 항상 꽉찬 굴뚝이지만 자신의 마음을 알 수가 없어서 고민이 되네요. 뭘 해야하는데 어디에 가야하는데 이런 생각 때문에 불편하고 불안한거 같아요 집에 있어야지 생각 하면 아 나갈걸, 나가야하는데...이러고 나아야겠다하면 나가면 뭐하지 딱히 좋은 일이나 좋은 것도 없고 그냥 집에 있자 그래놓고 다시 나갈걸 이러고 이런생각만 반복이 되네요
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소소88
· 15일 전
저도 그래요!
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내공간의자유
· 15일 전
지금 있는 위치에서 만족할 줄도 알아야한다고봐요. 모두가 더 나아져야지란 생각을 한다면 비교하게 되고 비교하다보면 우울해지고 그럼 행동력은 더 안나오고 그럼 더 우울해지고. 그러니 비교나 내스스로 못났다는 생각, 초조한생각보다 생각을 줄이고 행동을 하려면 하고 말려면 말고 그리고 소소하게 지내는것또한 행복일수 있다는 마음도 중요한거 같아요. 그리고 단순히 불안해하시는것보다 지금 어떤 목적성이나 방향이 있는지 그게 꼭 필요한지 그걸 따지며 단순하게 보고 생각정리하는것도 중요할거 같아요.
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windy24
· 15일 전
20대부터 지금까지 많이 힘드셨겠어요.. 최근에 자기의 선택에 책임을 져야 한다라는 맥락의 영상을 봤는데 공유해드려요! 자기 선택의 책임을 지지 않음 우울해진대요. 예를 들어 오늘 내가 집에 있기로 결정했다면 집에 있겠다는 결정을 존중해주고 집안에서 내가 하고싶은, 할 수 있는 일들를 하며 만족해보는 연습은 어떨까요? tmi지만 저는 어떤 신발을 사고 환불할까 말까 며칠밤새 고민하다가 너무 스트레스 받았는데 이 영상을 보고 신발을 킵하기로 결정하고 내 선택을 책임지자! 이러고 택 바로 떼고 밖에 신고 나갔거든요? 근데 신발도 너무 예쁘고 날씨도 좋고 기분도 좋더라구요!! 도움이 되었을진 모르겠지만 항상 내 선택을 후회하고 자책하는 사람으로써 내 선택의 책임이라는 게 크게 와닿았어요!