이직해야하는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|이직]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
이직해야하는데
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
이직해야하는데 나이도 있고 경력은 없어서 힘드네요.. 가고 싶은 분야가 있어서 이직하려는게 아니라 현재 하는 일이 비전이 없어서 하루라도 빨리 옮기고 싶은마음이네요 삶에 의욕도 없고 너무 답답하네요..
우울의욕없음
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
정은지 상담사
1급 심리상담사 ·
2년 전
앞으로의 진로를 탐색해 보는 기간이 필요합니다.
#진로
#무기력
#우울
소개글
안녕하세요 마인드 카페 상담사 정은지입니다.
사연 요약
현재 하시는 일에 비전이 없어서 이직을 생각중이신가 보군요. 현 상황이 답답하고 의욕도 없으시구요.
원인 분석
현재 하고 있는 일에 흥미도 없고, 비전도 없다고 느껴지면 일을 하기 싫고 의욕이 생기지 않을 것 같습니다. 그런데 말씀하신 것처럼 다른 분야를 하기에는 아직 경력이 없고 무엇을 해야 할지 잘 모르는 상태이기 때문에 회사를 바로 그만 두기에도 무리가 있어 보입니다. 현재 회사 일이 안맞아 이직을 하고 싶으시다면, 이직 후에 어떤 분야로 가서 어떤 일을 할지에 대한 사전 조사와 경험을 먼저 쌓아 보기는 것이 어떨까 합니다. 또한 무기력하고 우울한 상황이 지속된다면, 회사 일이 안 맞는 것과 별개로 심리적으로 번아웃이나 우울 등의 원인이 있는 것은 아닌지 살펴보시는 것이 필요합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.