상담사님들은 일주일에 2번 하시는게 부담스러우신가요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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상담사님들은 일주일에 2번 하시는게 부담스러우신가요
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·2년 전
항상 미리 전화로 센터에 일주일에 2번 해주실수 있는지 확인하고 시작하는데 항상 그걸 버거워 하시면서 일주일에 한번을 유도 하시거나 딱 한번 봤는데 일주일에 1번이면 충분하다고 하시거나 그러세요 오히려 감정을 억눌러서 문제일정도로 감정적으로 화풀이하거나 그런 스타일은 아닌데 뭔가 제가 민폐를 끼치는 것 같은 기분이 들어요 항상
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상담사 프로필
박진희 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
심리 상담 횟수는 특별한 경우를 제외하고 주1회를 권장합니다.
#심리상담
#주기
#횟수
소개글
안녕하세요. 마카님! 마인드카페 상담사 박진희입니다. 하고 싶은 말이 많으신지 주 2회를 제안했는데 센터에서 주 1회를 권장하니 궁금하셨던 모양입니다.
사연 요약
주 2회 상담하는 게 상담사 분들이 부담을 느끼는지 궁금하신 것 같네요. 요구하는 게 혹여 민폐를 끼치는 게 아닌가 염려되기도 하고요.
원인 분석
마카님께서 주 2회를 원하는 이유가 무엇일까요? 혹시 주 1회는 부족하다고 느끼시나요? 보통은 센터 내부 규정과 다른 내담자 일정, 상담사 개인 일정, 내담자의 특성을 고려하여 상담 주기와 횟수를 정합니다. 다양한 상담 이론 서적에서도 위기 상담을 제외하고 그 효과성을 고려하여 주 1회를 권장하고요. (상담의 궁극적인 목표는 상담을 마치고 일상 생활에서도 잘 살아가도록 돕는 것이기 때문에 내담자가 실생활에서 버티는 것 또한 변화에 있어서 중요함.)
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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asdf9090
· 2년 전
일정이 잡혀있는 것이 있고 상담후 그 이후를 지켜보는 것도 있어서 1주일에 1번 상담하시지 않나 싶네요 1주일에 2번 받고 싶으시다면 민폐라고 생각하시지 마시고 한번 말씀해보세요
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@asdf9090 그 이후를 지켜보는 것도 있군요 뭔가 그 부분은 이해가 가네요. 일주일에 2번을 하다가 제가 눈치가 보여서 1번으로 바꾸고 1번으로 하고 있는중이거든요 1번으로 바꿨을때 선생님이 표정이 밝기도 하셨고.. 초반 2번 할때도 스케쥴 잡으시면서 머뭇거리셨고.. 이럴거면 처음에 거절 해주셨으면 좋았을텐데 생각도 들기도 했고요 한번 다시 말씀드려보는게 좋을까요 괜히 마음이 무겁네요
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asdf9090
· 2년 전
제 생각엔 한번 말씀드려도 괜찮지 않나 싶네요 본인 생각을 상담사 선생님에게 전달하는 게 상담에 도움이 될거라 생각이 들고 그에 따라 조치를 해주시지 않을까란 생각이 드네요
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비공개 (글쓴이)
· 2년 전
@asdf9090 그렇네요 데스크에 예약 바로 잡지 말고 다음 상담때 한번 전달해봐야겠어요 표정이 불편해지실까봐 걱정되긴 하지만 이런말 하려고 상담하는거니까.. 해봐야겠네요 감사합니다