스마트폰 중독이 심해지고 있습니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|고민|진로]
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스마트폰 중독이 심해지고 있습니다.
커피콩_레벨_아이콘latebbbaba
·일 년 전
올해 고1입니다. 이제 중간고사도 얼마 안 남았고 시험이 끝난후에는 수행평가도 몰려올텐데 전 준비하지않고 오히려 폰만 만지작 거리고있습니다. 전 어릴때부터 스마트폰 중독이였습니다. 부모님은 일하느라 집에 없고 외동인지라 의지할곳이 스마트폰밖에 없었죠. 그러다 나이를 먹으면서 점점 더 심해졌고 숙제나 과외가 없으면 아예 폰만 하기에 이르렀습니다. 고등학교에선 폰을 걷지않다보니 쉬는시간이나 점심시간만 되면 폰을 보고 코앞에 수행평가가 있어도 대충 훝어보고 끝냅니다. 폰에 정신팔려서 망친 수행이 한 두개가 아닙니다. 또한 11시,12시 넘어 잔적도 많고 요즘 들어서는 2시 넘어서 자게됩니다.학교까지 가는데 버스를 두번 갈아타서 7시 15분정도 일어나는데 2시 30분쯤에 잡니다. 폰 하나때문에. 중학교때도 심하긴 했지만 시험은 벼락치기하고,수행평가 준비는 철저히 했는데 에너지를 중학교때 다 써버렸는지(번아웃? 같기도합니다) 고등학생인 지금은 그냥 폰만 붙들어매고 있습니다. 지금 글쓰는것도 공부 안하고 쓰고있는겁니다. 스마트폰 잠금앱도 써보았지만 금방 실패했고 부모님께 맡기기엔 일하러가서 맡길 사람도 없습니다. 설령 멀리 둔다해도 소용 없었고 전원을 끄자니 전화나 카톡등으로 부탁이나 심부름이 오면 받아야하니 애매하고...방안이 안 보입니다. 요즘은 진로 고민과 공부에 대한 마음가짐이 없어 더 심해지는 추세입니다. 공부는 마음가짐이 중요한데 전 왜 공부하고,공부해봐야 입시 위주 교육인데 뭐하러하는지등등이 절 괴롭히고 있습니다. 정말 제가 한심해지고 멍청한거 같습니다. 계속 마음속으로는 공부하자,일하자 하면서도 제 몸은 폰을 보면서 만족만 하고 있습니다. 어느 방법이라도 좋으니 제 자신을 절제하고 싶습니다. 적어도 중학교때나 아님 그보다 더 절제된 모습이 되고싶습니다. 이 글 보신 분들은 조언 부탁드립니다. 한번이라도 바뀌고 싶습니다.
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댓글 3가 달렸어요.
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오월의봄봄
· 일 년 전
투지폰으로 바꾸는 건 어때요?
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latebbbaba (글쓴이)
· 일 년 전
@오월의봄봄 2G폰은 생각한적 없는데....2G 산다해도 절제될지는 잘 모르겠네요 워낙 의지가 별로 없어서...
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오월의봄봄
· 일 년 전
@latebbbaba 휴대폰을 없애봐요. 그것 말고는 방안이 없는 것 같아요 부모님께 사정이 이러이러하니 부탁이나 심부름 같은 건 최대한 줄여달라고 부탁드리고요.