근거없는 불안감과 계속되는 불쾌함 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|불면증]
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근거없는 불안감과 계속되는 불쾌함
커피콩_레벨_아이콘화가난다화가
·일 년 전
안녕하세요. 3월24일 금요일 직장관련있는 분께 성추행 당했고, 일주일도더 지났는데 아직 미칠것 같은 중입니다. 일단 저는 성추행과 별개로 원래도 걱정이 너무 많고 생각이 많아요. 전에 누가 제 성격을 고성능 스프링쿨러에 비유한적이 있는데, 일반적인 스프링쿨러는 불이나야 작동을 한다면, 저는 성냥 소리만 들어도 작동을 하는거라고 하더라고요. 원체 예민하고 생각이 많고 걱정이 많아요. 타고나길 불안이 많게 타고난거같아요. 그런데다가 완벽에 대한 강박증 같은게 있어서 업무 중에 실수같은거 없으려고 최대한 노력하고 제가 세운 원칙대로 일이되고, 예상 가능한 범위 내에서 문제가 일어나고 해결이되야 직성이 풀리는 사람인데 이번 성추행은 진짜 믿었던 분한테 예상치도 못하개 당한거라, 슬프고 화가나고 하는 감정은 당연하고, 예상치 못한 변수가 생긴것에 대해 극도의 스트레스와 불안감을 느끼고 있어요. 일단 경찰신고나 이런것보다도 상사에게 보고하고 당사자에게 사과를 받은 상태이고요, 회사쪽에선 원하는대로 하라고 제 마음이 제일 중요하다고 하는데, 저는 이 일을 여러명이 알게되면서 2차 가해를 당하지 않을까 두려운것도 있고, 경찰수사든 회사차원의 조사든 시작되면 금방 끝나질않을거같아서 제가 스트레스 너무 길게 받을거같아서 일단 제가 원해서 여기서 스탑한 상태예요. 이 일로 인한 불안감과 불면증때문에 정신과 방문해서 약처방 받았고, 잠자는건 정말 기절하듯이 자는데, 조금 멍하게 있거나, 출퇴근 이동중이거나 조금이라도 틈만 나면 그날의 잔상이 떠올라서 너무 불쾌하고, 곧이어 내가 이번 일로 또 입을 피해가 생기는게 아닌건지 불안하고, 내가 피해잔데 왜 계속 걱정하고 찝찝해야되는지 화가납니다. 업무나 일상생활에 집중이 잘안되고 의욕이 없고 열심히살면뭐하나 예상치도못한 이런 일이생겨서 나만 손해보는데 이런 생각이들고 앞으로의 인간관계도 못믿겠고 저 사람이 어떤 경로로 나에게 상처를 주게될까 부터 생각될거같고 의욕이없네요 무엇보다도 뭘 해야되는데 하기가 싫고 자꾸 심장이 쿵쾅거리고 가해자가 금토일월 사과할 시간이 충분했는데도 스스로 사과를 하지않았고, 제가 저희 직장 상사 통해서 문제 제기를 하자 그제서야 사과를 한건데, 뻔뻔하게 월요일까지 개인적으로 연락하고, 제 의중떠보고 했던게 생각이나고 그 때 그 표정과 말투가 뇌리 속에 박혀서 떨쳐내지지가 않네요. 어떻게해야 하루빨리 일상으로 복귀가 가능할까요
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린돌이3
· 일 년 전
그사람이 진심된 사과를 안했다는게 가장 원인이고 문제 같아요 정작 와야할 사람은 안오고 피해자들이 오는곳이 정신병원이란 말이 생각나네요 본인이 생각했을때 가장 마음편하고 맞다 생각되는대로 행동하심이 정신건강에 좋을 것 같습니다 믿었던 사람한테 성추행이라니 너무 혼락스러우실거 같아요 빨리 마음이 편해지시길 바랄게요
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화가난다화가 (글쓴이)
· 일 년 전
@린돌이3 답변 감사합니다. 저는 여러사람 입에 오르내리기 싫어서 그냥 종결은 하긴했는데, 진짜 마음이 원하는대로라면 법보다도 그냥 면전에 욕이라도 시원하게 하고 두드려패주고싶어요... 이걸 못하니까 계속 술마시고 스스로를 괴롭히는것 같습니다.