어릴 때부터 독립이 꿈이었는데 독립하는 게 무서워 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·3년 전
어릴 때부터 독립이 꿈이었는데 독립하는 게 무서워요. 제가 혼자서 잘 살 수 없을 것 같아요. 어떡하죠.
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
3년 전
독립으로의 발걸음을 떼시려는 마카님에게
#독립
#당연히두려움
#세세한준비부터
소개글
안녕하세요. 상담사 양희정입니다. 마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다.
사연 요약
어릴 때부터 꿈꿔온 독립을 막상 실행에 옮기려니 두려운 마음이 드시는군요. 혼자서 살아낼 수 있을까라는 걱정으로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요.
원인 분석
마카님에게 독립은 어떤 의미일까요? 마카님의 현재 나이는 알 수 없지만 어릴 때부터의 꿈이라면 독립으로 누릴 수 있는 것과 상대적으로 누리지 못한 것이 겹쳐지지 않았을까 싶어요. 예를 들어 독립하면 아무도 나에게 간섭하지 않을테니 자유롭게 살 수 있겠지라는 기대 아래 마카님이 뭔가 통제당하는 느낌으로 지냈을 수 있는 것처럼요. 그런 면만을 기대하며 기다려왔는데 막상 이뤄야할 시점이 되니 내가 생각지 못한 다른 부분을 만나며 불안도 함께 올라 온 것 같아 보여요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 3년 전
그럴 거예요. 저도 그랬으니까요. 그러나 지금은 만족해요. 독립하면 여러모로 신경 쓸 일도 많지만 그런 만큼 얻는 것도 많답니다. 자신의 계획 하에 하고 싶은 일 마음껏 할 수 있으니까요. 무엇보다 자유로워요. 현재 독립한 나로서는 강력 추천!!
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NIJE
· 3년 전
처음엔 힘들지 몰라도, 적응기만 지나면 집보다 편하게 느껴지실 거에요. 솔직히 평생 독립을 하지 않고 살 수는 없는 노릇이니, 용기내서 과감하게 도전해 보시는 걸 추천드려요.