여러분들은 어딜가도 어디에서나 사람들과의 사이에서 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[왕따|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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커피콩_레벨_아이콘zinu
·4년 전
여러분들은 어딜가도 어디에서나 사람들과의 사이에서 쉽게 어울리지 못하고 겉돈다는 느낌 받은 적이 있으신가요? 전 어릴때부터 그런거 참..많이 느꼈어요 사람들 사이에 있어도 나만 혼자 겉도는 것같고 사람들이 내게는 사소한 질문조차도 안해요 말을 하게되면 은근히 무시당하고 묵살당하는 느낌요 사람들 틈에 있어도 주목조차도 안되죠 초등학교 시절부터 배신도 참 많이 당하고 왕따도 많이 겪었더랬죠 근데 다 큰 성인이 된 지금도 인간관계가 제일 쉽지 않네요 이제는 어딜가도 누군가 내게 먼저 말을 걸어와주지않는다면 전 말을 안해요 안하고싶구요 내마음을 성심껏 줬는데 돌아오는건 배신뿐이네요 배려해주면 뭐할까요 도루묵인것을
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박유찬 코치
2급 코치 ·
4년 전
새로운 곳에서 새롭게 시작해보면 어떨까요?
#인간관계
소개글
마카님, 안녕하세요. 마음을 다해 배려해 주었는데, 돌아오는 것이 배신이어서 마음 아파하고 있는 마카님을 생각해 봅니다.
사연 요약
마카님께서는 현재 사람들과의 사이에서 쉽게 어울리지 못하는 느낌을 받고 계시네요. 나름 성심을 다해 마음을 주었는데, 돌아오는 것은 배신 뿐이라서 아픈 상처가 있고... 그냥 인간관계에 대해 포기하고 싶은 상황이시네요.
원인 분석
지금의 상황에 이르게 된 것은 사연에서도 적었듯이 초등학교 시절에 친구들에게 무시당했던 기억, 왕따당했던 상처, 그리고 성인이 된 이후에도 나름 노력해 봤지만 돌아오는 것은 배신으로 인한 아픔이, 쌓여서 이렇게 된 것으로 보입니다. 상처와 아픔이 일차적인 원인이 되었다면, 이 상처로 인해 마카님 스스로 만들어 낸 부정적 생각이 또 이차적인 원인이 되었을 것입니다. 이를테면, '내가 무슨 말을 하면 이 사람들도 나를 무시하겠지?' '내 말에 주목해 주지 않고, 재미없다고 생각하겠지.'하는 생각이 스스로 자신을 더 위축되게 하였을 것입니다. 그러다보니 점점 더 인간관계는 힘들어지고 더 이상 좋은 관계는 없는가 보다 하고 포기하고 싶은 상황에까지 이른 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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desire095
· 4년 전
맞아요.... 인간관계가 너무 어렵고... 힘들고... 나이를 먹어 먹어도 터특 하는 것들보다 더 다양한 사람들을 만나니 당황 수럽고......... 먼저 다가가기 상다방의 별 의미 없는 행동에 민감하게 생각 하지 않기 나름 사람들과 대화의 기술이 쌓여 가도 사건들이 터지면 어린 적 배신 당했던 기억과 내가 존재민 했을 뿐 아무런 말도 하지 않아도 생기는 나의 부정적인 소문들땜에 힘들어던 모든것 들이 다시 현제의 내 생각들을 잡아서 사건들을 해결 해야 하는 애너지도 없어지고 나의 어굴함을 오해들을 풀고 싶지도 않아 지는 상황이 벌어지고... 정말 인간 관계는 힘든 것 같아요.....
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Ooozzaa (리스너)
· 4년 전
안녕하세요 마카님 인간관계만큼 어렵고, 스트레스 받는 것도 없는 것 같아요. 저도 인간관계로 참 많은 스트레스와 고민, 걱정을 했던 것 같아요. 어차피 혼자 살아야하는 세상 별거 아니라고 얘기하는 사람들도 있을테지만 전 아니라고 생각해요. 그게 전부였던 시절도 있었거든요. 그땐 하루하루가 불안하고 외롭고 무서웠죠 마카님께서도 상처를 많이 받으셨군요.. 나이를 먹는다 해서 잊혀지지 않는 상처이죠. 하지만 아이러니하게도 사람에게 받은 상처, 사람을 통해 치유되더라구요. 마카님께서도 과거의 성처들로 마음의 문을 굳게 닫으신 듯 하지만..부디 좋은 인연이 닿아 마카님께서도 건강하고 행복한 관계 많이 쌓으셨으면 하는 바람입니다 즐거운 기억 많이 만드셔서 부디 과거의 상처들과 외로움이 조금이나마 회복되셨으면 좋겠어요. 개인적으로 인간관계는 인생에서 뗄래야 뗄수 없는 것 같기도 해요..그래서 더 힘든거지만.. 저희 같이 화이팅 해봅시다! 저도 용기 내볼테니 저희 같이 단단해집시다:) 언제나 행복하시길 바랄게요 화이팅💪🏻