현실에 안주해가는 내자신이 너무 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면|고등학교|모의고사]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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현실에 안주해가는 내자신이 너무 싫어요
커피콩_레벨_아이콘dk1112
·4년 전
안녕하세요 일반고다니는 고2입니다 1학년까지는 긴장해서 공부하며 내신은 어느정도 땄던거 같은데 2학년때 슬럼프를 겪으면서 성적이 하락했고 점점 뒤쳐져가는 내자신을 보며 정시로 가야겠다는 생각이 들자 내신도 애매하게 모의고사도 애매하게 모든곳에서 비주류가 된것같습니다 근데 문제는 시간이 지날수록 내자신에대한 기대는 줄어들고 내가 뭐 그렇지,,라는 생각과 함께 현실에 안주하고 외면하는것같아 너무 힘듭니다 목표하는 대학은 있지만 현실과 너무 괴리감이 크고 스스로의 존재이유를 모른채 시간만 낭비하고 있는것같아요 제발 아무나 제게 앞으로 나***수있는 용기를 주세요
의욕없음스트레스불안우울
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
4년 전
자신에게 기대감이 없는 마카님에게
#슬럼프
#마음편한공부법
#효율적인공부
#자기효능감
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
사연 요약
2학년 때 성적이 하락 이후 마카님 자신에 대한 전반적인 기대감이 줄어들고 무가치감이 들어 도움을 요청하셨습니다
원인 분석
고2 때 슬럼프를 겪으셔서 너무 답답하고 속상하시겠습니다. 공부를 열심히 해야 하는데 마음먹은 대로 되지 않아 힘드실 것 같습니다. 기대 목표가 높으면 좌절감을 경험하게 되고 더 잘 할 수 없다는 무기력감이 생기기도 합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 4년 전
목표가 있으시다면 목표를 향해 달리시면 됩니다. 미리 걱정 해봤자 도움 되는게 아니니 최선을 다해서 노력 한다면 좋은 결과가 있을거예요. 힘내세요! 응원할께요.