지금 남자친구에게 그동안 서운한 점을 적어봤는데 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[바람|고민]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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·4년 전
지금 남자친구에게 그동안 서운한 점을 적어봤는데 엄청 길더라고요.. 근데 고민이에요 이걸 과연 남자친구에게 보낼지 말지.. 보내자니 그 후에 어떻게 될지 모르겠어서 두렵고 안보내자니 이대로 가다간 제가 너무 지쳐서 관계를 끊어버릴까 두렵네요..ㅎㅎ 그냥 제가 계속 참고 넘어가야 할까요?? 저는 말만 잘 들으면 되나요..?
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전문답변 1, 댓글 7가 달렸어요.
상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
4년 전
정말 두려워하시는 걸 살펴보면 용기가 나실수도 있답니다.
#서로성장하는관계
#희생만이답일수는없음
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다.
사연 요약
그동안 남자친구에게 서운한 부분을 글로 적어보셨군요. 막상 적기는 했지만 보내자니 관계가 끊길 것 같고 그렇다고 참고 있자니 내가 힘들어 관계가 끊길 것 같아 어떻게 해야할지 막막한 마음이신 것 같아요.
원인 분석
긴 내용만큼이나 그동안 마카님이 남자친구에게 표현하지 못했던 감정의 크기나 깊이가 상당할 듯 싶어요. 그때마다 적절히 표현되지 못하고 마음에 쌓여왔기에 더는 견딜 수 없으니 일단 글로라도 표현해볼 마음을 내보신 것 같은데요. 보낸 뒤 어떻게 될지 몰라 두렵다고 하셨는데 그 두려움은 어떤 내용일까요? 그 두려움 반대편에는 내가 지쳐 관계를 끊어버릴까 두렵다고도 하셨는데요. 어느 한쪽으로 기울어지지 않고 그 두기지가 비슷하게 느껴지시는 거라면 보냈을 때에도 관계의 끊김에 대한 두려움이 있으신건 아닐까 짐작해보았어요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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HJ1225
· 4년 전
그래도 남자친구 분에게 말을 해보는 게 낫지 않을까 싶어요ㅜ
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@HJ1225 말 할 타이밍을 못잡겠네요..ㅎ ㅠ
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HJ1225
· 4년 전
음..왜요..?ㅜ
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@HJ1225 평소에는 괜히 말했다가 분위기 망칠 것 같고 또 서로 기분이 상한 상태에서는 남자친구가 자기 혼자 얘기하고 자기 혼자 마무리 지어서 제가 얘기할 틈이 없네요..ㅠ
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HJ1225
· 4년 전
음..그래도 서로 감정이 괜찮을 때가 있을 거 같은데 그 타이밍에 얘기를 꺼내보면 어떨까요?ㅜ
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@HJ1225 그쵸..아무래도 얘기를 해야겠어요..!
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HJ1225
· 4년 전
네 그래봐요..!용기내봐요..! 얘기 안하고 있으면 아무도 모르지 않겠어요..!