전문가님들이 꼭 읽어주셨으면... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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전문가님들이 꼭 읽어주셨으면...
커피콩_레벨_아이콘Lefthander
·4년 전
저를 항상 챙겨주는 친구가 있는데 정작 그 친구는 저에게 자신의 고민을 털어놓은 적이 없습니다. 도움을 요청한 적도, 힘들다는 말을 한 적도 없네요. 확실한 건 그 친구도 힘든 시간을 보내고 있다는 겁니다. 고민을 공유할 수 있을 만 한 사람이 되려면 어떻게 해야 될지... 좋은 친구가 되지 못 해 죄책감이 들고 항상 저만 민폐를 끼치는 것 같습니다.
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전문답변 1, 댓글 1가 달렸어요.
상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
4년 전
마카님 자체로 위로가 되고 있을 거에요.
#말하지않아도아는것
#존재자체가힘
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다.
사연 요약
마카님을 잘 챙겨주는 친구가 막상 자신의 고민은 털어놓지 않는 모습에 마음이 쓰이시는군요. 힘든 시간을 보내고 있는 친구에게 나는 위로가 되지 못하는 구나 여겨져 자책이 되기도 하시네요.
원인 분석
친구를 생각하는 마카님의 따뜻한 마음이 느껴지네요. 마카님이 이런 생각을 하는 것 자체만으로도 그 친구에게는 위로가 되고 있지 않을까 하는 생각을 잠시 해보았답니다. 우선 친구가 마카님은 잘 챙겨주면서 자신은 힘들다 내색하지 않는지 그 이유를 몇가지로 생각해봐야할 것 같아요. 어쩌면 그 친구가 성장 과정에서 누군가를 돕는 것으로 자신의 가치를 느껴오다보니 자신보다는 타인에게 더 관심을 두는 거려나요? 또는 평소에 자신의 감정을 드러내는 것에 익숙치 않다보니 혼자 묵묵히 견디려 하는 것일까요? 어쩌면 누군가와 나눠지기엔 너무 부담스럽고 드러낸 후의 감정을 느끼고 싶지 않을 수도 있구요. 그리고 마카님은 미처 눈치채지 못하고 있지만 이미 그 친구는 나름대로 마카님에게서 위로를 받고 있기에 더 표현할 필요성을 못 느낄 가능성도 있을 것 같아요. 평소 그 친구의 행동이나 말을 떠올려볼 때 이럴 것 같다라고 생각되는 면이 있으신가요?
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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RONI
· 4년 전
많이 사랑하는 친구가 있군요. 부러워요. 그래도 뭔가를 열심히 들어주고 위로해 주면 친구는 꼭 알아줄 거예요. 같이 힘을 내봐요.