마음은 앞서있는데 몸이 따라와주지 않아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안|발작증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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마음은 앞서있는데 몸이 따라와주지 않아요
커피콩_레벨_아이콘dbdek217
·4년 전
일하는 것을 정말 사랑하는 헤어디자이너입니다 예약이 많은날은 온몸이 부서질듯 일해도 행복했어요 그렇게 많은 돈을 벌고 나니 손님이 돈으로 보이기 시작했습니다 그렇게 공황장애가 시작되었어요 이제는 나의 열정과 무궁무진한 아이디어를 쏟아붇고 싶은데 몸이 따라주지를 않아요 나는 일하고싶고 더 높은 위치로 가고싶은데 몸은 거부하네요 매일밤 다리가 마비되는 기분에 깊게 잘 수 없고 예기불안이 심해져 마음이 급하거나 조금만 싫은소리를 들어도 숨쉬기가 어려워지고 엉엉 울어버립니다 일을 이어나가자니 발작증세때문에 피해를 끼치게 되는것 같고 일을 쉬자니 현재 잘하고 있는 나자신이 아깝고 많은 월급을 포기하기가 싫어집니다 둘다 잘 해내고 싶은데 그럴수 없어서 너무너무 갑갑해요 몸도 마음도 건강해서 머릿속에 넘쳐나는 생각을 다 이루어내 직업적으로 성공하고 싶다는 갈망이 너무 크게 자리잡은것 같습니다 약물치료도 도움이 되지 않네요 잠시쉬고 다시일하라는 조언에 한달간 일을 쉬기도 했으나 일을 쉬면서 내가 뒤처지고 있다는 생각 + 월급 때문에 더 힘들기만 했었어요 제 마음 뭐가 문제인지 너무 잘 알고있다고 생각하는데 스스로 고쳐지지가 않네요
신체증상두통불안불면스트레스우울중독_집착어지러움공황강박호흡곤란
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댓글 6가 달렸어요.
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NR09
· 4년 전
우선, 치열한 경쟁속 삶에서 열심히 살아오신 글쓴이님 너무 고생많으셨어요 글로만 읽어도 많이 지쳐있고 힘드신게 느껴질정도 입니다 그래서 많이 안타까워요 일단 지금 번아웃 상태이신거 같아요 헤어디자이너로써 일을 너무 사랑하지만 한가지 일에 몰두해 극도로 심한 스트레스와 무기력 또는 신체적. 정신적 피로가 심한신 듯 하고 심한 불안감도 함께 있어서 쉼이 필요하다는 걸 알지만 쉅게 실천이 안되는 상황이신거 같아요. 우선, 하나하나씩 돌아볼까요? 난 왜 헤어디자이너가 되려고 했을까 어떤 헤어디자니어가 되고 싶어했을까 이 일로 난 어느 부분에서 행복을 느낄까 를 생각해보는 시간이 필요할 것 같아요 충분히 잘 하고 계시지만 본인 스스로가 자신을 너무 힘들게 몰아붙이고 있어서 안타까워요 충분히 잘하고 계시기에 주변에서 안좋은 피드백을 받으신건 없을거라 생각합니다.그것이 하나의 증거가 될 수 있어요 나 스스로 판단하기 어려울땐 주변 동료가 하나의 지표가 될 수도 있습니다. 스스로 묶어놓은 줄은 풀고 조금은 편안하게 일상을 찾아보세요 노래도 들으시고 평소 좋아하고 즐겨하시던 취미 해보시고 늘어지게 낮잠도 주무세요 그리고 잊지마세요 충분히 잘하고 있고 뒤처져있지 않다는걸요! 사랑하는 일로 더더 행복하시려면 당장 푹 쉬시길 바라고 지금 힘든일도 잘 극복해나가시리라 생각합니다
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dbdek217 (글쓴이)
· 4년 전
@NR09 제 마음을 이렇게 하나하나 다 짚어주셔서 너무 감사합니다🥲
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NR09
· 4년 전
@dbdek217 진짜 꼭 푹 쉬시길 바라요!! 그리고 응원할게요 힘들면 또 와요:)
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dbdek217 (글쓴이)
· 4년 전
@NR09 불안한 새벽에 또 한번 힘을 얻*** 찾아왔어요 남겨주신 글이 저에게 너무나 큰 힘이되서 백번 천번은 읽은것같네요 ☺️ 좋은 밤 되시길 바래요
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NR09
· 4년 전
@dbdek217 불안할 수 있어요 이 세상에서 제일 힘든 존재는 본인 스스로이기도 해요 남이 묶어 놓은 틀 , 선입견 , 부정적인 그림자는 그 사람을 만나지 않으면 사라지지만 스스로의 그림자는 항상 따라다녀요 처음부터 많은걸 하려 하지 마시고 지금 나의 상태만 보세요 난 지금 쉬어야만 한다고 내가 사랑하는 일을 그리고 나를 위해선 건강을 돌봐야 한다고 지금 내가 쉬는 시간은 나의 인생 전반적으로 영향을 미치는게 아니라 아주 작은 일부분일 뿐이라고 생각하시면 좋을 것 같아요 충분한 휴식은 무조건 필요해요 그리고 다시 한번 말씀드리지만, 절대 뒤처진게 아니란 걸 꼭 잊지마시길 바래요 오늘은 조금이나마 편안한 하루가 되시길 소망해요🌸
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NR09
· 4년 전
힘들면 찾아와서 이야기나눠요 ㅎㅎ 힘들지 않을때도 와요!! 마음이 계속 글쓴이님을 향하네요 오늘은 조금 덜 힘들었으면 좋겠어요!