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불안장애..?
커피콩_레벨_아이콘key92
·4년 전
검사를 받았는데 불안관련 수치가 높고 부정적사고도 높고 긍정적사고 매우낮고 이런식으로 나왔는데요 왜 불안한지 도대체 모르겠어요 보통 불안하면 심장이 두근대고 한숨이나오면서 답답해지고 그러는데 뭔가 큰일도 아니고 시간적으로 조급해지면 그런것 같아요, 누가 질문을하면 뭔가 빨리얘기해야 할것 같아서 말실수도 많이하고, 운전시에도 뒤에 차가붙으면 속도를 빨리달려야하고, 누가 나를 평가하는게(좋든나쁘든) 굉장히 불편하고 매순간 여유가 없어요.. 쉴때도 쉬는시간 끝날까 계속 시계를 보고있고요 중고거래할땐 30분전부터 알람맞추고 계속 시계쳐다보면서 핸드폰보고 1분이라도 연락늦게오면 초조해지기 시작합니다 이유가 뭔지 모르겟어요 아이가 생기니까 이게 문제가 커요.. 밖에 사람들에게 한없이 착하고 다정하고 대신해주고 이런게 큰데 집에오면 짜증이가득하고 귀찮고 막대하는것도 있어요 어떡해야 할지모르겟네요ㅠㅠ 제자신이 너무 싫어져요
스트레스우울
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dudutu
· 4년 전
선천적으로 그런사람이 꽤 있습니다. 이런부분은 본인이 조절을 해야합니다. 많이 힘드시면 먼저 약물 등으로 권합니다.