일할때 자꾸 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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일할때 자꾸 불안해요
커피콩_레벨_아이콘cnwh
·4년 전
이제 한달차인데 자꾸 실수하니 눈치보이고 무섭고 심장이 너무 빨리 뛰어서 큰일이에요.. 기억도 점점 잃는거같고 그래서 병원도 다니면서 약도먹는데 걱정이에요...끝이없는 터널처럼... 일도 솔직히 너무 안맞고 잘못하는거같아서 어떻게 해야할지...약먹어도 어지럽고 불안한건 마찬가지고ㅜㅜ 잘모르겠어요 증상은 우울증 중증이라 우울증약이랑 긴장완화제 신경 안정제도먹는데...차차 나아질까요?
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shasha91
· 4년 전
그럼요 시간이 갈수록 일은 점점 손에 익으실거고 점점 더 익숙한만큼 집중만 하시면 실수도 줄어드실거에요. 너무 걱정하지마세요 그냥 꾸준히 하고 천천히 집중하려고만 노력해보세요. 인간의 뇌는 부정어를 인식하지 못한대요. 실수하면안돼를 계속 생각할수록 실수하게 된다는거죠 마음을 편하게 가지시고 그냥 차분하게 생각해보세요
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cnwh (글쓴이)
· 4년 전
@shasha91 그쵸? 꾸준히하면 늘겠죠? 진짜 집중을 해야겠어요 계속 멍때리니ㅜㅠ 답이없는거같아요ㅎㅎ