어리석은 광대 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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어리석은 광대
커피콩_레벨_아이콘sillyclown
·5년 전
어린나이지만 미래가 언제나 두렵고 현재는 슬프고 과거는 그립습니다. 가족에게 털어놓거나 주변에게 도움을 요청히기에는 부끄러워서 처음으로 제 속마음중 일부를 털어놓아 봅니다. 사실 전 가족에게 있어서 골칫덩어리일 뿐이고 밥값도 못하며 주변사람에게는 그저 ***라는 소리와 ***이라는 소리만 듣고다닙니다. 초등학교때의 저는 지금보다 더 발전된 모습이였습니다. 현재 중학생이지만 초등학생때의 제가 그립습니다. 중학교 올라와서 저는 발전보다는 오히려 망가지고 어리서고 못난 사람이 되었습니다. 초등학생때는 성실하고 착하다고 소문났지만 현재는 ***같고 모자른 사람이며 불성실하고 불량하다고 소문났습니다. 정신을 차려보니 성적과 자기관리는 엉망이 되었습니다. 우울함과 짜증은 시간이 지날수록 심해지고 있습니다. 어떻게 해야 제가 저의 모습을 바꾸고 열심히 살아가는 사람이 될까요??? 저는 몇달전부터 마음먹고 자신을 바꾸려고 노력했으나 번번히 실패합니다. 제발 저를 도와주세요...
속상해불안해답답해실망이야괴로워스트레스받아걱정돼
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상담사 프로필
이수지 상담사
2급 심리상담사 ·
5년 전
괜찮아요, 다시 시작하면 됩니다.
#마음돌봄
#자기돌봄
#자기관리
소개글
안녕하세요 마인드카페 이수지 상담사입니다.
사연 요약
이전과는 다른 나의 모습을 보며 변화를 원하고 있지만 생각대로 잘 되지 않아 힘겨워 하고 계신 것 같네요..
원인 분석
청소년기에 심리적으로 많은 영향을 받게 되는 것이 학교성적과 주변의 피드백인 것 같습니다. 또한 자신의 미래에 대해 매우 심도있게 고민해야하는 시기이다보니 여러가지로 시행착오를 겪기도 하고 혼란스러워하는 것은 자연스러운 과정일 것입니다. 마카님께서도 초등학생 때와는 다른 시기를 살아가는 가운데 불안과 초조함이 느껴지고, 앞으로 어떻게 해나가야할 지 고민하게 되며 답답해 하고 계시다고 생각합니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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